睡眠是一切之本

突然感觉到，睡眠简直是所有事情的根本。

有好睡眠才有好精力、好精神、好身体，有了这些，生活才不会没精神，做事也才有干劲。

现代人身上的很多病，很多都是熬夜、睡眠不足造成的。如果睡眠好，感觉可以解决生活中的很多困难。

最近几天我睡眠不是很好，早上起来就感觉腰酸背痛，一天都不舒服，坐一会儿就腰痛，坐立不安的，做事一点都不顺利。

但是以前，睡眠相对较好的时候就没有这种感觉。

睡眠，睡眠，一定要保证好的睡眠。