强迫性重复，是心理学术语上的一个概念，最早是由弗洛伊德提出来，指的是一个人固执地、不断地重复某些似乎毫无意义的活动，或反复重温和体验某些痛苦的经历和体验。
资料：弗洛伊德在1920年发表的论文《超越快乐原则》中提出的“强迫性重复“这个概念。他在对孩子的观察中发现，孩子会把他最喜欢的玩具从小床中扔出去，再哭闹着把玩具要回来，不断重复。孩子在经历了一件痛苦的事之后，会不自觉的反复制造同样的情境，去体验同样的情感。弗洛伊德认为，孩子把玩具当成了母亲的替代品，去体验失去的感受，通过体验来修复母亲时不时离开所带来的创伤。
这个主题不是要去讨论这个概念的来龙去脉，因为没有那个必要，相关资料太丰富了，随时可以查看。想要写这个主题，是因为最近常常会冒出来这个词，以及关于这个词起来的一些念头。
回溯一下在最初接触到这个概念时我的感受。好像是在咨询中咨询师的间接描述，陆续在学习中老师和同学们的讨论中，常常会聚焦到这个词。这么想的时候，发现其实那时候，我已经给这个词涂上了一个“忌讳”的颜色。一听到这个词，心里就会有些沉重，好像那就是问题，想着该如何打破这个重复，解决这个问题。
最近一段时间，在我内心里好像对这个概念有了新的感觉和理解。感觉上的变化，就是不再觉得它“忌讳”，而是以一种中性的态度看待它的色彩。如果把定义里面“痛苦的经历和体验”调整成“某种确定感受的经历和体验”，这个概念的范围就扩大了很多，而且从现实体验里看，这样也是有道理的。
其实，无论是怎样的重复，认识到它们的结构和运行很重要。本质上，它也只是你应对现实的一种方式。至于调不调整，是自己根据自己在现实里的感受体验自由选择。如果你觉得这样挺好的，那就无需调整，如果你觉得这样自己不太舒服，可以选择一个新的方式去尝试看看。如何做，是我们自主的选择，即使是衡量利弊之后，不得不做的选择，那也是我们自主的选择。
最近，关于与权威关系的一个现实体验，告诉我，我需要调整自己在这个关系里的一些应对方式了，看似替别人着想，其实是一种自作主张的越界行为，这种行为消耗了自己，同时也让别人觉得被冒犯了。
而另一个现实体验，也让我欣喜地看到，当自己情绪低落时，习惯性的那个应对方式是怎样去涵容和保护自己的。
最近，常常会有一个意象浮现出来：一个人，正在滑道上滑冰，ta全副武装，灵活地调整着身体的姿态，以调整自己想要的前行方向。
强迫性重复，也是一种运动，无形的运行，肉眼看不到，手摸不着，但却在时刻影响着我们。运动里的惯性，也是客观存在的，所以，调整不是那么容易完成，需要克服惯性，让自己停下来，再转向新的方向。我们理解它，然后接纳它。
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