对自己最好的投资就是，朝五晚九

要想运动，随时随地，都可以

曾几何时，朝九晚五成了很多人的美好向往，因为它意味着着稳定、舒适和体面。朝九晚五曾一度引得多少俊男才女，硬生生的在通过高考这座独木桥之后，又再次踏上了考公之旅。

而今，新时代新追求，也有人，包括在朝九晚五列车上行驶若干春秋后的我，却开始在极力追求朝五晚九的新生命。

1.朝五晚九干什么，尝试更多可能，创造无限精彩：

小时候的一句口号，早睡早起身体好，如今却成了多少人的三个美好愿望。

很多人说早上起不来，晚上不想睡，而这样的人也是感冒等病症经常光顾的对象。尤其到了冬天，起床难度系数直线上升，因为温暖更温柔的被窝里对你的迷恋，丝毫不亚于大麻对于瘾君子的诱惑。

还有一些人说早起不知道干什么，貌似除了洗刷吃早饭，真的就没有别的可选。仿佛高中分科时，只能选择文科或者理科。

事实上，早起，的确比较困难，对于没有早起习惯的人而言。就好比，一个南方朋友初到北方，水土不服，饮食不宜，就连与人打交道也会从简单粗暴的拼实力，到变得更加丰富拼关系讲人情。

当然，要想早起，培养早起好习惯，也是有方法的。首先找到同类人，加入有早起习惯的圈子，因为每个人都是环境的产物，也会受圈子的影响和熏陶。其次尝试着早起，可以先从比以往的起床时间提前5-10分钟，即将闹铃提前5-10分钟。第三为早起命名，为了早起有动力，为其赋予一定意义和价值，例如每天早起给自己最爱的人编辑一条信息，自己这个早起项目就可以命名为“爱心早起工程”。

早起除了洗刷、吃饭等必选项目，还有其他很多事情有可做，包括早起比晚起的早餐都更从容和精致。殊不知，高中分科，除了文理分科，还能选择艺考，或者专攻体育，很多选择，带来未来更多可能。

对我而言不仅一年之计在于春，更是一日之计在于寅。所以，我选择每天早上五点起床，起床后的时间，我会用来读书，丰富自己的灵魂，营养自己的思想。每周还有三次出门去晨跑，丰硕自己的肉体，健硕自己的骨骼。“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的。”

再就是为家人做一顿丰盛营养的爱心早餐，看着家人吃着自己做的早饭，还竖起大拇指为我点赞，心里总会有一种叫做幸福的暖流游遍全身。

美好的一天，从早起开始。

到了晚上，回家吃过饭，除了陪家人伴孩子还能干什么，除了刷剧刷朋友圈刷游戏排名，还可以刷刷自己的想法。

当今太多人，已经不分男女老幼，晚上可能窝在沙发，可能躺在床上，一个标准的葛优躺，一个手机，玩到手机没电才恋恋不舍的去睡，往往这都是深夜十二点之后。还美其名曰，与其躺下睡不着，还不如干脆就不睡，给了自己一个冠冕堂皇的“嘻唰唰”的理由。遗憾的是，往往选择刷的东西要么对眼睛不好，要么对脑袋不好。

这种晚上不睡，属于提前透支健康。早上不起，属于严重虚度光阴。

因为，所有的透支都需要付出昂贵的代价。还款也是有限期的，不是想拖多久就能拖多久。透支多了，透支久了，恐怕想还都没有还的机会了。

所有的虚度都是以浪费年华为代价。尤其青韶华，真的就是时光荏苒，岁月如梭，转瞬即逝。从加冠到而立，再到不惑，甚至知天命，若按照天数，也不过10950天，自己可以算算距离你的知天命还有多少余额。

要想早睡，也是有方法的，例如尝试一次21天早睡计划，在每晚20:00前对自己的一天做一个复盘，看看重要的事是否都完成。留下两个小时查缺补漏，确保22:00前可以补救，且上床睡觉。

或者可以尝试每晚20:00设定一个闹钟，到了这个时间，就强制把手机关机，并放在远离卧室的客厅去充电。这样能够避免，看到手机就想刷刷刷。

很多人总说，工作太忙，没有空读书，跑步，锻炼，可他们不知道在医院排队，要花更长时间。还有人听说读书要买书，跑步后买鞋买装备，要花很多钱，可你不知道在医院看医买药，会透支你多少工资，甚至可以迅速榨干整个家庭的积蓄。因为，一个普通家庭，距离破产只差一场大病。

读书后的那种恍然大悟和神清气爽，面对话题再也不用要么三缄其口要么人云亦云，而是可以独立表达自己的见解，吸引别人的目光和注意力，为自己带来更多机会。晨跑后大汗淋漓的酸爽能让你，唤醒你体内每一个慵懒的细胞，汲取天地之间最精华，再吃上一顿营养早餐，元气满满，将成为美好一天的代言者。

3.未来的你不一定有机会感谢现在拼命的自己，却一定会感激现在投资朝五晚九的你。

朝五晚九，会让自律成为你的标签，从此告别懒惰和拖延。早睡早起好习惯，不需要外界来提醒监督，因为这个需要依靠自己的内驱力，即自律。

腹有诗书气自华，坚持早晚读书不仅会让自己气质升华，更能让自己在血液里面从内而外透出一种芬芳，从灵魂里面向外散发一种香气。

早晚锻炼，晨跑，科学的饮食起居，一定能够重塑你的肉体。在同龄人中，好看的皮囊也可以万里挑一，晨跑锻炼就是会帮助这样的人，向着好看的方向前进，越自律越恐怖。

最好的投资就是朝五晚九，投资肉体，去跑步，投资灵魂，去阅读。拥有了健康的身体和有趣的灵魂，本身对自己就是一个丰厚的奖励，而且这种奖励所带来的营养更丰富。

一起朝五晚九，一起投资更好的自己，如果你愿意参与这样的投资，我在这里，等你来。

2018年我已经晨跑过春夏秋冬，这1000KM乃是我的见证者