正念

作者: 木卯丁 | 来源:发表于2023-07-01 10:44 被阅读0次

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正念

今天刘历做直播时，谈到了正念和摄影带给他的帮助。二者都可以帮助我们聚焦事物，深化感受，实现心灵上的平静。

神经心理学上有一个词叫神经可塑性(neurop asticity)，指的是人成年以后，大脑结构仍有改变的机会，所以理论上说，儿童时期一些能力是有机会恢复的，比如语言习得能力。这个变化的契机需要由“高度聚焦”的过程撬动，但是真正的改变发生在深度休息或睡眠之中。这让我进一步猜测，拍照者是借助无意识的观察，进入神游状态，矛盾但有趣的是，他的某部分意识，哪怕微弱，仍然在高度集中，他的创作能力将全部依赖于此。

这个过程很像冥想，冥想虽然是休息，但是并不提倡你一下子睡过去(当然即使睡过去了也没关系)，你始终要关照你的呼吸，或身体的某处感觉。这就是一种意识大面积漂流与小部分觉知的一个写照。

可是摄影的觉知过程要更明显些。对于冥想练

习者而言，他们在产生改造意识的意识，换句

话说，冥想的实践并不向外。而摄影包含着镜

与窗的双重含义，拍照的人借助世界完成内

省，然后再把世界变成实践的对象。摄影暗示了改造者的雄心壮志，以及必然要做出的美学选择。