跑步时间：2023年9月28日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：15度左右
污染指数：41（空气质量为优）
跑步距离：5.12公里
跑步时长:35分59秒
平均配速：7分02秒
平均心率:154次/分钟（数据错误）
平均步频：192步/分钟
平均步幅：74厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
天气继续凉爽，空气质量也很好。十五度的气温真的是跑步的最佳温度，不冷不热刚刚好。七分的配速刚好热乎乎也不至于出汗。
跑完后心率126，六十秒后心率90，心率恢复率不错。
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