近期一周探查三条经络,今天根据近期身体状况只碎片时间捏揉蝴蝶袖 今天探查胃经
- [x] 大肠经:合口(疼痛有打嗝)手三里(疼痛有打嗝)手五里(疼痛重打嗝)
- [x] 肺径:鱼际穴(微困感)孔最穴(微胀疼)
- [x] 胃经:丰隆(困疼)梁丘穴(微困)脾关(微困)
脾经:太白,公孙穴(有痒的感觉有轻微打嗝)三阴交(微疼)地机穴(困疼)阴陵穴(酸痛)
心经:腕部四穴(微疼无打嗝)少海穴(有麻的感觉有打嗝)
小肠经:后溪(微酸疼感)肩贞穴(微困有打嗝)天宗穴(微困有打嗝
膀胱经:昆伦穴(有疼痛感,有打嗝)承山、合阳、委中(均微困末打嗝)
肾经:照海(困疼有麻抽脚心明显有打嗝)水泉(困疼有抽小腿麻的感觉有打嗝)大钟(微疼)
心包经:天泉穴(疼痛)肘下二寸(疼痛)郄门穴(有胀的感觉)
三焦经:四渎穴(酸困有打嗝)消乐穴(疼痛有打嗝,)
胆经:临泣穴(疼痛感明显)悬钟穴(疼痛)风市肩(疼痛有打嗝)井穴(微困有抽疼到耳根感)
肝经:太冲(疼痛打嗝)阴包(疼痛打嗝明显)期门(疼痛有打嗝)
- [ ] ️️捏带眿:揉捏带脉数次有打嗝现象。(无)
- [ ] ️️揉捏大腿内侧外侧数遍,重点儿揉按肝经区域(今天简单按揉)
- [x] ️️蝴蝶袖:揉捏165天,捏揉数遍,重点按揉腋下有打嗝!
- [x] ️️揉按小腿肌肉数遍(少会)
- [x] ️️睡前冥想,5分左右分钟静心
- [x] ️️十指抓伸100下,右臂中段️️每天(3一30分钟)热身橾
- [x] ️️今天的按揉是在碎片时间,重点捏蝴蝶䄂、有打嗝,捏蝴蝶䄂166天收获了收紧的大胳膊。昨晚继续艾灸贴15天暖胃去去寒湿。肚子摸着暖暖的!今天排便量小成形!
今天舌头正常,今天喝早餐糊第5天,早餐吃了一些馍和稀饭炒豆芽上午胃肠还有搅疼的症状,胃部皮肤摸着冰凉,上午跳健身操半小时微微出汗,中午吃了一点饼下午吃了一碗面反思:早餐糊吃第五天舌头感觉轻松了很多,舌胎裂纹减少,今天胃肠搅疼减少可能与沒再吃七菜汤有关,明天再观察!
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