今日情绪起伏比较大，原因是宝宝又生病了，原本手上的小伤口已经有点让我焦虑，宝宝昨天的无端地呕吐发烧更是让我的自责愧疚升级。在昨晚服用两次泰诺林后，温度才从39度降下来。这次的生病有点措不及防，实在不清楚病因，所以心里焦虑升级。今早宝宝一睡醒就带着去医院查血化验，医生说是病毒感染引起的感冒，没什么大问题。而宝宝在今早退烧后也恢复成平日里机灵鬼的样子，才让我心里踏实了些.
梳理：照顾宝宝是一件责任心极强的事，丝毫马虎不得，但是生病在所难免，宝宝的生病也伴随着她自己免疫能力的提升，别给自己太大的负担。把每次的注意事项罗列出来，比如温差大时注意增减衣物；进房间后别着急脱衣服换衣服，温度适应后再脱或换；宝宝出汗后一定要即时擦干；睡觉时护着胃和肚子免得受凉.这些小细节牢记在心，日后就会减少这样的焦虑了.
孩子生病的事让自己的学习以及运动计划打乱，无法全勤打卡，心里焦虑不安。
梳理：孩子是大事，自我提升在孩子生病时不再重要，无需给自己压力，在之后的学习中继续尽力完善即可。掌握好自己的节奏！另外如果不把事情拖到最后，时间充裕时提前完成打卡任务就不会被突如其来的其他事件影响，要逐步调整运动冥想和写作的时间.
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