2/70 小控班 018 开始锻炼了

今天是运动族打卡第一天，专门让老公指导动作并帮忙看小孩，一共7分多钟，但身体已有反应，近来频繁生病，让原本开年能量爆棚的我瞬间丢了魂，病床上百无聊赖，心心念念的希望身体快点好，好了以后赶紧加强锻炼，提高身体素质，增加免疫力！

独自带小朋友确实累的够呛，时不时的要注意她的心理变化。没有好的身体基础是不行的。所以毫不犹豫加入运动族，先坚持一周seven，再开始把跑步加进来！今天锻炼之后紧接着坐了一会儿，7分钟，新纪录，冥想状态渐入佳境！继续保持！