【你成坚持社群】52/75放下头脑，信任身体

作者: 海之蓝_20b3 | 来源:发表于2019-03-14 15:36 被阅读7次

上周学了潜意识，今天读的这篇文章说的是当我们在追求自我成就感的时候，会避免自我挫败感。一旦产生自我挫败感，我们很容易把它转嫁给外界，如果转嫁不出去，它就会影响你的发挥。

自我成就感和自我挫败感的“我”是什么？这个“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”.

自我1就是头脑和意识层面的自我，自我2就是身体和潜意识层面的自我。既然自我1是意识层面的，自我2是潜意识层面的，那么很自然，我们更容易认同自我1，我们很容易感知自己的头脑里在想啥，我的“头脑”就代表了我。

头脑是工具，一旦认为我就等于头脑。头脑就会变成主人，去评判，这样做是对的，那样做是错的。当头脑做了这种评判后，我们的身体就会变得紧张，紧张就意味着，我们体内的能量流动被切断了，也就影响了潜能的发挥。所以也就是为什么一到考试越紧张越发挥不了的原因。

最好的办法是全然放松的专注。把思维当做工具，而不是认同为“我”。当潜意识里的“真我”和事物的“真我”相遇后，“自我”会消失，时空感会发生变化，专注在具体的动作里，从而获得高峰体验。

这样的境界，可能我们很难体验到，但至少我们需要知道，潜意识是无限的。

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