轮瑜伽，第一次就爱上了

有些事情，徘徊在门外，永远不知道它带给你多少满足感和幸福感

比如，瑜伽~

轮瑜伽，第一次就爱上了

        第一次接触瑜伽还是15年前，大学时代，那时候是为了减肥，结果没有失望

        第二次接触瑜伽，已经是两年前生完二宝，为了修复盆底肌和腹直肌，我狠狠心选择了一对一私教，三十节课，效果还是很好的。

        今年再次接触瑜伽，不为减肥，只是不想让自己慢慢成为一个身材发福的中年女人，也想给自己忙碌的工作一个泄压的机会。

        老师的瑜伽课种类很多，第三节的时候偶遇轮瑜伽，不到十分钟我就整个身体随着轮子滚了出去，轮子倒、我倒，我就明白了瑜伽的专注多么重要，只要你专注于当下、专注你的身体核心，你就可以通过练习，与轮子合二为一。

      于是，我做到了~

        这些体式看上去很简单，像摆拍一样，但是第一次接触练习的过程很恐惧，身体的僵硬让我不敢把脑袋随着轮子往下滑...但是在老师的贴心鼓励和帮助下，越来越享受这个过程。胸口的紧张和压力也得以释放，一节课下来心情超级超级棒，情不自禁的分享：下次轮瑜伽，我还要来！

我也百度了一下瑜伽轮的作用：

打开肩膀胸腔最好神器之一；

改善肩颈驼背最佳用具之一；

最快提升平衡的神器提升气质最快的运动方式；

脊椎脊椎骨放松最好的神器 。

默默给自己加个油！告诉自己：

唯有变得更好，才可以遇见更好的风景！