早上晨跑九公里，好久没来这边跑步了，路边的小黄花开了，非常的美，我觉得自己很不错，我要保持下去，肯定自己，认可自己，是因为自己太过去执着，太生出这么多烦恼，我要精简我的朋友圈，以及那些耗尽我能量的人，加油！你能行的！
上午整理了电脑资料，要换一台电脑了，是啊，总是有用不了的那一天，起起伏伏，还有就是时光总会过去，哪有什么只如初见。我每天过得充实与自在，觉得挺好。
内心还不够强大，容易被别人所影响，今天听了张德芬的内在小孩的疗愈课，当去感受自己的内在小孩的时候，我哭了，我感觉她瘦瘦小小的蜷缩在黑暗里，当我抱起她的时候，她真的很轻，宝贝，别怕，我来抱你，我来爱你。缺乏安全感的那个小我，我来爱你！
我发现生命中遇见的任何人，经历的任何事，都是来让我成长的，主要是要有觉察力，知道怎么成长以及成长的方向。
下午开了校委会，然后找了戴老师谈话，然后去新华书店采购，买书真是一个非常快乐的过程，特别是无需担心费用，觉得可以就买，真的特别好。
早上晨跑九公里，好久没来这边跑步了，路边的小黄花开了，非常的美，我觉得自己很不错，我要保持下去，肯定自己，认可自己...
昨天我参加了一个减脂营，这还是我第一次进减脂营呢，在减脂营里面有好多伙伴，互相打卡监督。减脂赢特别好，你一进减肥营...
说到减脂，断断续续有1个多月了，然而并没有实质性的进展。时而管不住嘴，时而迈不开腿。早上闹钟响了，不带一起犹豫的迅...
看到一个减脂群，没有想太多就撞了进去。减脂。谁不想呢，除了体脂率已经很低的。 但是，这只是个预备群，要进正式减脂营...
昨晚十点四十开始入睡，今早五点四十醒，睡眠质量还可以，没有做那些奇奇怪怪的梦，起来之后，立即起床，六点出门跑...
今天行政值班，所以没有去跑步，早早赶到学校进行食堂食材检查。 想起今天是谷雨，于是还是去操场走了几圈，一公里得到悦...
今天，晨跑六公里，上个月控制了一下跑量，月跑量140公里，也没那么焦虑了，昨晚睡得比较好，也没设置闹钟，就是想让跑...
早上，五点多起床，六点出门跑步，遇到陈梅，还有唐唐，果然，同频又有相同爱好的人在哪条路上都可能遇到，迷失的人迷失了...
今天是休息日，没跑步，也没健身瑜伽，今天是世界读书日，每天的阅读，已成为我的常态，从书中见自己，见众生，见天地。 ...
昨天练得有点狠，今早闹钟响的时候有点不想起来，然后陈梅发信息问我到哪里了，赶紧起来，出来还是有点晚，于是跑了一个小...
本文标题：减脂进行时（5.7）
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