回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，

本篇作者 | 淘乐

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 宏佟

今日导读

  我们的平台曾经写过很多揪心又艰难的抗抑郁的故事，但是今天的，却读来让人觉得欣慰。

  她的经历可能是大部分抑郁症患者一样：一开始，她不知道这是一种病，只感觉是自己心理出了问题。直到经历了被自杀念头缠绕的折磨后，她开始求医自救，这才知道自己得了抑郁症。

  在吃了一年的药后，她就渐渐恢复了。再过了半年后，睡眠好起来了，又恢复了健康。之后10年了，一直没有吃药过。

  通过她的经历，她想告诉大家，其实得了抑郁症没有那么可怕，患者和家人不必过分紧张、如临大敌。其实抑郁症只是个病，是有药可以治疗的。

 

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

2000年，我得了抑郁症，那年我35岁。

今年，我53岁了。一转眼，已经过去了18年。

虽然已然过去那么多年了，但细细体味那段时间，我的内心还是会隐隐作痛。因为这段经历，实在可谓是终生难忘。

如今，越来越多的人得了抑郁症，更有不少人为此走上了绝路，其中有些还是我熟悉的人，每一次听到这样的消息，我都会很难过。我觉得自己作为一个过来人，应该做点什么，所以今天， 我愿借郁金香这个平台，写一点体会和感想，供大家借鉴和参考。

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

老公的一句话，让我放弃了自杀

我是和崔永元年纪相仿的人，也是与他差不多时候得的病。那个时候，社会上对抑郁症的宣传不多。

一开始，我不知道这是一种病，只感觉是自己心理出了问题。

起因是我与单位新来的上司性格不合。以前的几任上司一直都是重视我、尊重我的。新来的这位比较大男子主义，重男轻女。

当时单位的中高层中，有好几位是女性，他来了之后感觉很不高兴。所以，在接下来的工作中，他处处刁难甚至架空我们（这是好几年后才知道的。原来这位上司想排挤我们，培植自己的亲信谋取更多利益。后来出事了被判了刑）。

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

渐渐地，我的睡眠不好了。后来情况越来越严重了，饭也吃不下，整个人消瘦无比，脸上长满了雀斑。走在路上碰到熟人，都说我一下子老了10岁。

大概有半年多的时间，我都在生死边缘徘徊。我站在家里5楼的阳台上，很想跳下去。但是我没有死的权利。我上有老下有小，我死了，他们该怎么过啊。

因为身体和精神状况不好，我这个原本不相信保险的人，为此也去买了几份保险，我想万一我不在了，也可以留点钱给孩子，省得老公压力太大。

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

我当时这个状况，除了老公，我没有跟任何人讲过。家人和朋友一概不知。因为抑郁的人是拒绝交流、拒绝任何活动的。我只会自己一个人默默地流泪，默默站在阳台，想跳下去，了结一切。

但是我又想到，如果跳楼自杀，保险公司是不会赔偿的。所以，我不能选择跳楼。那我是不是可以选择车祸呢？那时候的我，整天就在该怎么去死这件事情上犹豫不决。

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

最终让我放弃自杀念头的是我老公的一句话。当我第N次告诉老公“我想跳下去”时，我老公终于不胜其烦，咆哮着说道：“你跳吧，你跳吧，但你不要在家里跳，你回你父母家跳！”

当时我听了后一下子愤怒了，我想我死了你还可以再娶，而我的父母该如何活下去呢，所以我不能死！

这一句话，现在看来是不尽人性。但是现在想来，我一点也不恨我老公，相反还感谢他。也许像我这样的人，就该用这种办法来刺激。不过大家不能照搬照套，有可能会适得其反！

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

向死而生，抗击抑郁

就这样，我的求死之心终于消失了。我想，既然我不能死，那就只能好好活下去！

我开始了自救之路。

我独自一人去看了当地的第三人民医院（精神病医院），医生说是心理问题，让我去看其他医院；我又去看中医院看了心理科，医生说“你这是抑郁症啊，必须吃药。但我们医院没有这个药，你要去人民医院”。

直到那时，我才知道我得了抑郁症。我又去人民医院心理科看，配了百忧解。医生叮嘱我要吃一年，半年后药量可以减一半。

回忆18年前的一场抑郁，她说：抑郁症其实没那么可怕，它就是个病，而且有药可以治疗

我吃了一年的药后，就渐渐恢复了。2009年我升了职。开始一个月，压力也比较大，睡眠又不好了。我主动找医院开了百忧解，吃了半年后，睡眠好起来了，又恢复了健康。之后10年了，一直没有吃药过。

回顾这些年的经历，我总结了以下几条经验：

1、 抑郁症病人一开始并不知道自己得了抑郁症，以为是心理问题。家人如果看到病人吃不好、睡不好那就要留意了，看是不是有抑郁情绪。

2、真的得了抑郁症没有那么可怕，患者和家人不要太紧张了。这只是个病，有药可以治疗的。

3 、得了抑郁症也是要重视的，要看医生，要吃药，并且要按医嘱吃药，不能随便停药。

4、除了吃药，要结合其他办法，如心理调整、与家人朋友及时倾述、排解心中的郁闷等。也可以参加运动或者一些自己有兴趣的活动，让自己生活得充实。更可以参加一些公益活动，让自己活得更有价值感。

5、家人一定要主动学习，要学会一些抑郁方面的知识，更好地帮助开导病人，帮助病人走出来。而不是刺激他，让他走向反面。

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最后，我特别要感谢郁金香阳光会的发起者爱咪女士，为大家建了一个这么好的家，里面有很多资讯可供我们学习，有很多学校可供我们疗愈，也让我本人成为一名志愿者，可以为大家更好的服务。

最后祝愿大家都能顺利康复，享受生活！

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