首先开始之前我想请问大家两个问题， 如果公司让你上台做一个演讲你会去吗？可能你们有的会说去，有的会说不去。假设你去了你正站在演讲台，你的感觉又是什么？是坦然面对呢还是恐惧紧张呢？
我不知道有没有人跟我一样，我感觉是恐惧紧张！
还记得在2015年9月公司组织了一次比赛，当时我们部门内部挑选了八位参赛者，可是因为其中一位参赛者临时有事退出了，我做了替补，想想反正都是几个认识的同事没关系的。我们练了大半个月，从一开始的动作笨拙，动作不整齐，到最好是非常熟练了，自我感觉练得不错了吧。
等到10月1日的那天， 我们几个早早的来到了更衣室，换上了统一的服装，当时间还有半个小时的时候，领导带着我们来到了会议室，踏进会议室的门，看到100多平米的会议室坐满了人，全是些生面孔，我们在指定的位置上坐了下来，等到开场的时候主持人宣布了比赛的顺序，我们排在第8个，当主持人说完后我的心就开始紧张了起来，我握紧了拳头告诉自己没事的没事的，手心已经开始冒汉，看着台上的节目一个接着一个的表演，时间也一点一滴的靠近，我的心也跟着越跳越快。
〃下面有请第八个节目表演者上场〃主持人说完，我的大脑嗡的一声，该我们了，这时候小腿也不由自主的微微颤抖，我拖着颤抖的腿跟着大家缓缓的走上舞台，这个时候我向下看了一眼，整个会场黑压压一片，我感觉有成百上千双眼睛盯着我看，我瞬间感觉就好像脱光了衣服在等着他们审视一样，盯得我头皮发麻，吓得我的心都快跳到嗓子眼了，小腿颤抖得更厉害了，大脑这时像一团浆糊一样完全无法思考，整个音乐响起，我们开始表演，由于我的紧张我好几次都跳错了节拍，我的身体越发的不受控制，我不知道我在哪，我不知道我在干什么，我唯一能听到的是自己嘭嘭的心跳声，唯一能感受到的是浑身上下的颤抖，我迫切的希望立马结束，音乐终于停了下来。
走下舞台我才缓过神来，但我知道我表演得非常糟糕，这时我感觉周围的人和竞争对手们都化成了无所不在的嘲笑我的空气，萦绕在我身边，嘲笑声充斥着我的大脑，像高山一样压得我透不过气来，我多想找个地缝钻进去。这感觉是那样的尖锐，那样的深刻，那样的沉重。
于是我就像乌鸦的面子那个故事里面的乌鸦一样，乌鸦因为跟着云雀学唱歌，由于紧张第一次就丟了脸，引得大家的嘲笑，于是乌鸦愤怒的离开再也没有跟着云雀学唱歌了，是的我跟它一样我怕丟脸，我怕别人的嘲笑于是我也躲了起来。我再也不想参加这样的活动了，因为这会让我感觉像是掉进了万丈深渊。
后来为了克服这种恐惧，我也尝试过很多的方法，比如我曾鼓足勇气上台做自我介绍，当我拿着话筒再次站在众人面前的时候，本来准备好的台词一下就忘了，大脑一片空白，脸上像是被火灼伤了一样烫，眼睛感觉都睁不开了，我知道我眼睛一定也是红的，当时说话也是语无论次的。说完我就灰溜溜的下台了。我依然无法克服这种恐惧。
我害怕丢脸，害怕嘲笑。同时我也憎恨这样的自己，我要改变，我一定要克服这种恐惧！于是在今年4月30日那天我加入了教练的年度跃迁卡，我想用一年的时间来改变自己，达到能够上台演讲的标准，尽管我还是紧张，尽管我还是恐惧，尽管我还是会语无论次，但只要我坚持我自己的计划，尽我所能，我相信就一定可以战胜恐惧。做回自己
有相信就有希望！
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