❣️舍一留·空无一物NO.7
20220610明悦Da32
✅舍：
留：今日选留
禅绕画和蓝莓
️过程方法：
子灵老师说：只要写的纸张上有空白处，都会画点儿啥[笑脸]
我说：有时就想画几笔，尤其看到这个小脚丫🦶
我追随着老师的步伐，有点慢，但喜欢就好。
姐姐昨天团购的蓝莓到了，送了我两盒。她说就是有点小，但是很甜。的确，爱吃蓝莓的我，大小从来也不挑，尤其还那么甜。谢谢姐姐了。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！每天就这么写着，内心满满的幸福感。
今天是第七期空、舍、留100天的第32天，总第632天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0610-2022
今天早上忘记做八段锦了，下午又临时有事也没有外出走路，做八段锦，15分钟OK。
早起在床上做了40个震动海底轮，竟然不累。还做了卷腹20个，不管是不是做到位了，但每天就这么做一做，就比不做强好多。
0610-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事：
1. 完成随笔
2. 在小脚丫上画了禅绕画
3. 吃到了姐姐送的蓝莓，整整一盒，很享受，明天还有一盒。
4. 早上30分钟散盘静坐
5. 明早和女儿视频。就像小王子说的····我今天就开始兴奋了。
6. 刚刚和好了湿润的面团，明天一早就可以快速做好早餐小面饼了。
7. 早上泡了豆子，然后煮了，打算明天做豆包。又将为早餐多一份不同，真好。
8. 今天复习了生命数字，感觉要掌握的东西还挺多的，加油学习吧。
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