《原则》笔记——重点记录（5）

《原则》笔记——重点记录（5）

生活原则（3）

做到头脑极度开放

这是本书中最重要的一条

如何克服影响大多数人，实现人生愿望的两大障碍。这两大障碍因人类大脑的运行方式而存在，所以几乎每个人都会遭遇他们。

一、认识你的两大障碍

①自我意识

②思维盲点

这两个障碍让你难以客观的看到你，和你所处环境的真相，难以通过大量最大的限度，利用他人的帮助来做出最佳抉择。

如果你能理解人类大脑这部机器如何运行，就能明白这两个障碍为何存在，以及如何改变你的行为，从而让你自己更快乐、更高效、更擅长和他人交流。

1、理解你的自我意识障碍。就是你潜意识里的防卫机制，它使你难以接受自己的错误和弱点。你有一些根植于内心最深处的需求和恐惧。

例如，需要被爱，害怕失去别人的爱，需要生存，害怕死亡，需要让自己有意义，害怕自己无意义。

这些需要，都源自于你大脑里一些原始的部分——杏仁核

杏仁核：这些区域会简单的处理事务，做出本能反应。

这些区域渴望赞誉，把批评视为一种攻击，尽管大脑更高级的部分能够理解，建设性的批评对你有利。

这些区域使你产生戒备心理，尤其是在涉及你的完美性进行批评的时候。

前额皮层：更高级的意识源于你的大脑皮层，更具体的说是叫“前额皮层”部分。

这是你的大脑最具有人类特征的部分，你会通过这一部分，清醒的感知到自己在做决策（称为“大脑执行功能”），在应用逻辑和推理。

2、“两个你”在争夺你的控制权。

较高层次的你，意识不到较低层次的你，这一冲突是无处不在的，如果你足够仔细的观察，你确实看到人脑两个不同部分的争吵情况。

例如，当一个人“对自己感到愤怒”时，他的前额皮层在杏仁核（大脑其他较低层次的部分）争吵。

就好像有一个人在问:“我怎么放任把这块蛋糕给吃了呢？”

答案是:因为较低层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。

较低层次的自我，就像经过训练的斗犬，始终保持战斗意识。

而较高层次的自我想把事情弄明白。

这很容易让人困惑，因为不管你，还是你打交道的人，通常根本就不知道自己大脑里，有这些较低层次的野兽，更不用说这些野兽在试图绑架所有人的行为。

在你愤怒时，是较低层次的你在通过较高层次的你说话，深植于你内心的各种 隐蔽动因在控制你，导致你无法理性的解释你的行为。

要有效行事，你就绝不能允许“想要自己正确”的需求压倒“找出真相”的需求。

如果你对自己掌握的知识和擅长的事情过于自豪，你学到的东西就会变少，决策质量就会变低，也将难以充分发挥自己的潜力。

3、理解你的思维盲点障碍

你的思维方式，有时会阻碍你准确看待事物， 因为我们认知和理解事物的能力也有差异， 我们是以自己的方式看待事物的。

例如，一些人就是能看到大图景，但看不到 细节。

另一些人就是能看到小细节，但是看不到大图景。

一些人习惯线性思维，另一些人习惯发散思维等等。

所以很自然，人们无法理解自己看不到的东西。

没有识别规律和综合分析能力的人，不知道识别规律和综合分析能力是怎么回事。

就像个色盲不知道能辨色是怎么回事一样。

当你指出某人的心理弱点时，对方的反应通常像你指出他的缺身体缺陷一样，感到不舒服。

你是一个头脑封闭的人，就会有太多先入之见，头脑封闭的代价极为高昂。

当其他人向你展示各种美妙的可能性和可怕的威胁时，你会视而不见。

当其他人提出可能是建设性，甚至能救命的批评时，你也不能领会。

这两大障碍造成的最终结果是，出现意见分歧的各方通常始终信自己是对的，而往往以彼此发怒告终，这是不理性的，也会导致人们无法做出最优抉择。

人们觉得，当两个人得出相反的结论时， 必有一个是错的，你不想那个错的人是你。

这种无法从他人想法中获益的现象，不只出现产生分歧的时候，当人们遇到难解的问题时也会出现。

大多数人在试图弄明白某件事时，在自己脑子里思索，而不是参与所有他们能得到的好想法。

结果是他们不断地跑向自己看到的东西，不断地在自己的盲点上撞墙，直到失败迫使他们适应和进化。

适应和净化有三个途径

①训练自己的头脑，以反直觉的方式思考。

列如:有创造力的人通过自律和练习变得更有条理。

②利用辅助机制。

列如:程序化的提醒器。

③在自己的短板上，依靠擅长者的帮助。

想法的不同不一定导致分裂，也可能产生相辅相成的效果。

列如:有创造力的人，通常持发散思维，这可能导致他们难以信靠。

而线性思维者往往更值得信赖，一些人更情绪化，另一些人更理性。

在任何复杂的计划中，缺少拥有互补性能力者的帮助，任何人都无法成功。

总结:自我意识和思维盲点，这两大障碍就是人的致命缺陷，导致聪颖勤奋的人无法发挥自身的全部潜力。

如果你知道自己有盲点，你就能找到解决办法。

假如你不知道，你将持续不断的栽在相同的问上。

换言之， 如果你能承认自己有盲点，并以开放的心态接受其他人，可能在某件事上比你看的更准，他们试图指出威胁和机会确实存在，那么你就更有可能做出良好的决策。

二、奉行头脑极度开放。

①头脑极度开放的基础，是一种真诚的担忧，你在决策时，看到的情况并不是最符合事实的情况。

②头脑极度开放是一种能力，有效地探析各种不同的观点和不同的可能性，而不是让你的自我意识和思维盲点阻碍你。

③奉行头脑极度开放，较低层次的你就无法控制你，而始终是较高层次的你在观察和考量所有不错的选择，做出最佳决策。

④你能获得这种能力（只要练习就可以获得），你将能更有效地应对各种现实情况，大大改善自己的生活。

做到头脑极度开放，你必须做到以下:

1、诚恳的相信你，也许并不知道最好的解决办法是什么，并认识到，与你知道的东西相比，能不能妥善处理“不知道”才是最重要的。

大多数人做出糟糕的决策，是因为他们确信自己是对的，也不让自己看到确实存在的最好的选择。

头脑极度开放的人知道，找到问题的所有答案很重要，但提出正确问题，并向其他聪明人请教也很重要。

如果你不在一种“不知道”的状态下探索一段时间你就不能，做出很好的决策。

与任何人知道的任何东西相比，“不知道”区域里的东西要重要的多。

2、认识到决策应当分成两步

①先分析所有相关信息

②然后决定

听听其他人的观点并加以考虑，绝不会消弱你独立思考，自主决策的自由，只会让你在决策时有更宽广的视角。

3、不要担心自己的形象，只关心如何实现目标。

荒谬观点:厉害的人知道所有答案没有任何缺点。

这种观点既不符合事实，也会阻碍成长。

重点:致力于做出最佳决策的人，很少坚信自己已经掌握了最好的答案。

他们承认自己有缺陷和盲点，但总是试图了解更多，以克服缺陷和盲点。

4、认识到你不能“只产出不吸纳”。

5、认识到为了能够从他人的角度看待事物，你必须暂时悬置判断，只有设身处地，你才能合理评估另一种观点的价值。

头脑开放，不是指对自己不相信的东西无所谓，也不是顽固、不理性的坚持自己的观点，而是考虑其他人的理由。

要做到头脑极度开放，你必须高度接受自己错了的可能性，可以鼓励其他人告诉你，错在哪里。

6、谨记，你是在寻找最好的答案， 而不是你自己能得出的最好答案。

最好的答案不一定是你想出来的，你可以在其他人那里找。

如果你的客观看待事物，你就必须承认，你总是拥有最好的答案的可能性很小。

而且就算你有最好的答案，也未经其他人考问之前，你也不能如此确信。

所以，知道你自己不知道，这是无比的重要。

7、搞清楚，你是在争论，还是在试图理解一个问题，并根据你和对方的可信度，想想哪种做法最合理。

如果双方水平相当， 争论就是合理的。

如果一方在这方面明显比另一方更有知识，就应该让一方做老师，另一方做学生去请教。

有“可信度”人的两个特征:

①曾经反复的在相关领域成功找到答案，至少成功过三次，拥有过硬的履历。

②在被问责的情况下，对自己的观点做出很好的解释。

三、领会并感激——深思熟虑的意见分歧。

当两个人的观点截然相反时，很有可能有一个人是错的。

搞明白是不是自己错了，这对自己有好处。

必须领会并感一种技艺:深思熟虑的意见分歧。

①在深思熟虑的意见分歧中，你的目标不是让对方相信你是对的，而是弄明白谁是对的，并决定该怎么做。

②在深思熟虑的意见分歧中，双方的动机都是真诚担忧，错过重要观点。

你们彼此要真正看到对方看到的东西，你们两个人“更高层次的自我”努力探寻事实，这样的交流双方受益匪浅，并能释放出巨大的未被发掘的潜力。

要做好这一点，你的沟通方式应该要让对方觉得你只是在试图理解。

可以问对方:

①你更愿意我坦率表达想法和问题，还是把他们埋在心里？

②我们是要尽力说服对方自己是对的，还是开通聆听彼此的观点，以尝试发现事实，并决定如何行动？

③你是在和我争论，还是在寻求理解我的观点？

你应该提问，而不是做出陈述， 以平心静气的方式进行讨论，并鼓励对方也这么做。

如果你冷静，平等对待对方，尊重对方，效果就会好的多，练习可以让你更擅长这么做。

在学到东西后，改变想法的是赢家，顽固拒绝学习的人是输家。

你既应该考虑和思索各种相互冲突的可能性，也应根据了解到的情况，随时迅速的调整自己的想法，接受可能正确的东西。

一种检验你做的好不好的方式是，把你和你有分歧的人的观点，向对方复述一遍。如果他说你复述的对，就说明你做得很好。

遵守两分钟法则:两分钟内不许打断对方，以便对方有时间把想法说清楚。

四、和可信的、愿意表达分歧的人一起审视自己的观点。

1、通过这么做，可以降低自己犯错的可能性，也能学到很多东西。

2、如果问题太过复杂，难以在有限的时间内理解，可以找这方面知识更丰富，可信度更高的人帮做决策，自己可以旁听以深思熟虑的方式表达不同意。

3、为最坏的情况做准备，以尽量使其不那么糟糕。

五、识别你应当注意的头脑封闭和头脑开放的不同迹象。

头脑开放的人和头脑封闭的人很容易区分，因为二者的行为大相径庭。

辨别自己和其他人是否头脑封闭:

①头脑封闭的人

不喜欢看到自己的观点被挑战

无法说服对方而感到沮丧，而不是好奇对方为何看法不同。

把事情弄错时会产生坏情绪，更关心自己能不能被证明是正确的，而不是提出问题了解其他人的观点

头脑开放的人

更想了解为什么会出现分歧，当他人不赞同时，他们不会发怒。

他们明白自己总是有可能是错的，值得花一点时间考虑对方的观点，以确定自己没有忽略一些因素和犯错。

②头脑封闭的人

更喜欢做 陈述，而不是提问。

尽管在特定的情况下，可信度高的人有权做出陈述。

真正头脑开放的人，可信度最高的人，也经常会问很多问题。

可信度低的人陈述其实是隐性的问题，只不过是被表述为低自信程度的陈述。

头脑开放的人

真诚的相信自己可能是错的，提出真诚的问题。

他们经常权衡自己的相对可信度，以确定自己应该主要扮演学生、老师还是其他的角色。

③头脑封闭的人

更关心的是否被理解，而不是理解他人。

当对方不赞同时，他们通常会认定自己没有被理解，而不去想想，是不是自己没有理解对方的观点。

头脑开放的人

经常觉得有必要从对方的视角看待事物。

④头脑封闭的人

会说类似这样的话:“我可能错了。但这是我的观点。”

这往往是一种敷衍性的表态，人们借此来固守自己的观点，还感觉自己是开明的。

如果你的陈述以这样的方式开头，“我可能是错的”“你不一定信我的话”，那么你最好接下来提一个问题，而不是做出一个断言。

头脑开放的人

知道何时做陈述，何时提问。

⑤头脑封闭的人

阻挠其他人发言。

如果在对话中，一方看起来不给对方留说话空间，他就可能是在阻挠对方说话。

为了应对这种阻挠，可以实行两分钟法则。

头脑开放的人

总是更喜欢倾听而不是发言，他们鼓励其他人表达观点。

⑥头脑封闭的人

难以同时持有两种想法，他们让自己的观点独大，挤掉别人的观点。

头脑开放的人

会在考虑其他人的观点同时，保留自己深入思考的能力。他们可以同时思考两个或者更多相互冲突的概念，反复权衡其相对价值。

⑦头脑封闭的人

缺乏深刻的谦逊意识。

谦逊通常来自人的失败经历，失败让人以一种开明心态，积极了解自己不知道的东西。

头脑开放的人

看待事物时，时刻在心底担忧自己可能是错的。

​​

六、理解你如何做到头脑极度开放。

练习头脑开放你可以:

1、经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考

大脑杏仁核会收缩，你也许会觉得他在踢你，你的身体会紧张，或者你的心中涌起了一种恼怒感，想发脾气，每当出现这种情绪时，你就需要注意，这些都是头脑封闭的迹象。

意识到这些迹象后，你就可以将其作为线索来控制自己的行为，引导自己走向头脑开放。

2、将头脑开放作为一种习惯

如果你始终把愤怒感、挫败感作为提醒自己的迹象。从而冷静、慢下来、以深思熟虑的方式看待眼前的问题，逐渐的，你的负面情绪出现的频率就会大大下降？你也会直接成为头脑开放的人。

3、认识自己的思维盲点

如果你是一个头脑封闭的人，又在自己的盲点领域形成了一种观点，结果可能是致命的。

记录一下，你经常在哪些方面，因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。

可以请其他人帮你，尤其是那些曾经看到你所忽略的东西的人。

4、假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你不这么看，你就要想想自己是不是看偏了

一定要客观，虽然也有可能你是对的，他们都错了，但你应该从吵架模式，转换到提问模式，比比你和其他人的可信度，在必要时同意让某个你们都尊重中立第三方来打破僵局。

5、冥想

能从更高的层面看问题，镇定自若，富有创造力。

能让人看到慢节奏的画面，即使面对混乱，也能保持平静，就像一场街头斗殴中的忍者一样。

6、重视证据，并鼓励其他人也这么做

在准备决策时问问自己，你能说出是哪些明确的事实（及可信度人不会质疑的事实）让你形成这种观点吗？如果不能，你就很有可能不是在依据证据行动。

7、尽力帮助他人也保持头脑开放

平静理性的表达观点，有助于避免对方产生“战还是逃”的动物性（杏仁核）和反映。

谨记:这不是争执，而是开放的探寻事实，如果你能证明你正在考虑对方的观点，这将是有好处的。

8、使用以证据为基础的决策工具

目的是帮你控制较低层次的动物性自我，让更理性的，较高层次的决策头脑处于主导地位。

9、知道什么时候应当停止为自己的观点辩护，信任自己的决策程序。

独立思考，努力为自己相信的观点辩护，都是很重要的，但总会有些时候，更明智的做法是停止为你的观点辩护，接受可信的其他人的观点。

保持头脑开放，相信可信其他人的共识比自己的任何观点都更好，是一种更聪明的做法，最终对你更好。

假如，你无法理解他们的观点，可能只不过是因为他们的思维方式，恰好是你的盲点。

如果，所有的证据、所有可信者的观点都与你的观点相反，你还是按照自己的意愿行动，你就是在危险的一意孤行。

学不会头脑极度开放的人，就不会经历从蛹到蝶的蜕变，大大提高自己的能力。