不管你是否相信，人是否存在灵魂。但我确有体验，曾在孤独脆弱之时，在疲惫无力之际，有过“灵魂出窍”之感。好似看到另一个自己飘在空气里，斜着眼冷冷地看着自己，讥笑中带着同情，同情中又透着不屑，好像在说，“你看这个可怜的人，罪孽深重，自己也无法救赎自己”。
在曾经漫长的一段岁月里，我都处于这样极度脆弱的状态，且被自我灵魂所鄙视和不齿。回忆起这段时光，最幸运的一件事就是坚持读书，书籍成为我当时的“救命稻草”，成为唯一可以自我救赎的工具和最好的朋友。
书籍伴随我度过了失去挚爱母亲的孤独和脆弱，引领我走出恋爱失败的彷徨和迷茫，给予我坚定的信念和前行的方向。其中，毕淑敏老师所著的一本心理学书籍《心灵七游戏》对我影响至深，可以说是照进心灵的一盏明灯，救赎灵魂的一剂良药。
照进心灵的光
这本书篇幅不长，结构也相对简单，分别介绍了七个心理学小游戏。然而，在我看来，与其说它们是一个一个的游戏，不如称它们为灵魂的解剖刀。通过痛苦而深刻地剖析，能够达到更好地认识自我，认识他人、认识人生的目的。
游戏一：我的五样
这个游戏要求参与者写下自己认为生命中最重要的五样东西，并且逐一舍弃它们，最终只能够保留一样与自己相伴，走到生命的尽头。如果你真的做过这样的游戏，就会发现，选择的过程何其痛苦，决定的过程何其艰难！
可是，你一旦完成这样的选择和决定，你将会发现，在生命中，对你最重要的是什么？你倾其一生追求的又将是什么？你真正重视的东西即决定了你的价值观，也决定了你在无数时刻，大大小小的选择。可能你并不自知，但却是那么真实而深刻地存在着。
比如说，一个人最后留下的是金钱，那么他可能为了利益不顾一切，铤而走险；相反，如果一个人最后留下的是情义，那么他绝对会为朋友两肋插刀，为正义抛洒热血！
亲爱的朋友们，如果在你迷茫时，在你无法做出决定时，或许你可以尝试做一下这个游戏，它将清晰地告诉你，你想要的一切。
游戏二：谁是你的重要他人？
在这本书里的“重要他人”，是指在一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。我相信，每个人的成长过程中，都会遇到对自己影响深刻的人，这种影响可能是正面的、积极的；但也有可能是负面的、消极的。
书中，作者回忆了自己上学时因为受到音乐老师对自己声音无情贬斥，而导致在很长的一段时间内竟无法开口唱歌的一段经历，让人唏嘘动容。此外，作者还列举了许多历史上的名人因为受到“重要他人”影响成才、成名的故事。“重要他人”是如此深刻地影响着人们的生活和命运！
我也曾对我生命中的重要他人进行过盘点，有老师和朋友，也有领导和同事，我还曾经写过几篇文章来回顾几位重要老师对我产生的影响。但毫无疑问，对我影响最深刻的是我的母亲。
母亲健在时，她的乐观、淳朴和善良，是一直以来我人生的准则和信条；而她去世之后带给我的痛苦和无助这些负面影响，也让我有机会克服困难，重塑自我，找到独立、坚强的信念和方向！
游戏三：我是一个怎样的人？
我是谁？这是一个古老而永恒的哲学问题。但在作者的书里，并不是让人单纯去思考这个问题的答案，而是让参与者通过这个游戏自然而然了解到真实的自我。
游戏者需要分别写下真实的我、理想的我、别人眼中的我这三个不同的“我”的一些基本特征，比如身高、体重、相貌、文化程度、职业、收入、家庭等等信息。通过比较这三个“我”的差异和出入来寻找矛盾和痛苦的根源。
书中列举了许多因为“理想中的我”和“真实的我”不相匹配而导致的痛苦，也描述了许多人因为拼命想要成为“别人眼中的我”而戴着假面具生活，努力迎合他人，委屈自己的心酸。
这个游戏最重要之处在于告诉我们，只有充分认识到真实的自我，能够悦纳自我，且为了不断完善自我进行持续努力，才可能拥有更加自信和从容的人生。
游戏四：你的支持系统
人的支持系统就是斜拉桥的绳索，这一根根绳索看起来力量很小，但却实实在在保障着一座大桥的安全。正如，人不是一座孤岛，我们每个人都拥有自己的支持系统，但却不是每个人都拥有好的支持系统，并可以经营好自己的支持系统。
在书中，作者告诉我们最好的支持系统是在你万般愁苦的时候，陪你叹息，为你殚精竭虑思索出路之人；是在你矛盾中，不批评不指责，陪你一同走过沼泽之人。
你选择怎样的支持系统，很大程度上表明你是怎样的一个人。一个纸醉金迷的纨绔，很难有一个明智清醒的支持系统；而一个运筹帷幄的智者，也绝不会与鸡飞狗跳之徒为伍，说的就是这个道理。
这个游戏让我们反省，要慎重、真诚地选择自己的支持系统，认真、用心地维护自己的支持系统；这样才不会让自己在灾难或困难来临时孤立无援，手足无措。
游戏五：再选你的父母
读到这个游戏标题的时候，我不禁倒吸了一口凉气，因为我们每一个人都不可能再选父母！而且，在中国人的伦理纲常观之下，百善孝为先，对父母必须恭敬孝顺，又岂能有再选之理！
但在书中，作者鼓励我们进行“再选父母”的游戏，仅仅只是假设，是鼓励参与者抛开一切影响因素，挣脱伦理道德的束缚，从最内心的深处审视自己，审视父母。这个游戏拷问的是自己，但最终可以解决的是自己和父母双方关系的问题。
近年来，“原生家庭”这个词被屡屡提及，也有不少反映这方面的影视作品。原生家庭无疑会对我们产生深刻的影响，而父母则是原生家庭的主宰者和灵魂力量。虽然是父母给了我们生命，并辛苦养育我们成人，我们必须心存感恩。
但是，所有的父母都是好的父母吗，所有的父母所做的一切又都是正确的吗？在现实生活中，打着为子女好，实则是为满足自己的控制欲，和维护家长绝对权威的父母也不在少数。又有多少子女，因背负着孝顺之名，虽有无法解开的疙瘩，但还不得不勉强维持着和父母的关系…
这一游戏的深刻含义不但在于让人反思自己和父母的关系，同时也将警醒自己，作为已为人父人母的我们，想要成为怎样的父母。我只希望，如果有一天我的孩子看到这个游戏时，不会后悔选择我作为他们的母亲（虽然他们只有假设选择的权力），但仅这样，我心足矣！
游戏六：写下你的墓志铭
当你经历了上面五个游戏的痛苦选择和考验，再来到这一个游戏时，将是更大的震撼。因为，你直接面对的是生死问题。死亡，是人生不可避免的终点，但却是我们不想触及的话题。更何况，这个游戏不仅要假设参与游戏者已经“死去”，而且更要求参与者自己为自己写下墓志铭！
这个游戏看似荒唐，其实蕴含深意。书中作者列举了许多名人的墓志铭，而且都是自己亲自撰写的。从他们的墓志铭中可以看到，大多数名人并不认为自己是名人，因为在他们的墓志铭中没有炫耀显赫的头衔，巨额的财富，抑或是至高无上的权利，有的只是对自己生平如实的记述，或者简短的总结。
如果一个人能在生前就已经把死后的墓志铭都能够想好，那么他必然是一个活得通透的人，活得有目标感的人。他知道自己的终点在哪里，也知道想要成为什么样的人。这样即使有多大的苦难，都可以坦然面对，从容走向终点。
正如书中作者所言，长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好地活着。愿我们都能直面死亡，向死而生！
游戏七：生命线
这是书中的最后一个游戏，但在我看来也是最有实践意义的一个游戏。作者鼓励游戏的参与者写下自己既往、现在曾经所经历过的所有重要的事情和时间点，并假设在自己生命终结之前想要做的所有的事情和时间点。
这不是一个游戏，这就是一个对人生的回顾和对未来的规划！但显然，这个游戏比前面六个更轻松，更容易。
因为经过了前六轮对自己、对灵魂、对他人的深刻“解剖”，游戏参与者知道了自己是谁（游戏三），知道了对自己最重要的是什么（游戏一），懂得了谁是生命中最重要的人（游戏二），懂得了维护好自己重要的支持系统（游戏四），并处理好与父母的关系（游戏五）；更看淡了生死，明确了自己的终极目标（游戏六）。
如果这六个游戏都全部完成，我想他的生命线必定将是清晰而有力的。有这样的生命线作为指引，又何愁没有精彩的人生！
我是在大学时期，大约2008年左右读过的这本书，最近又读了一遍它的电子书。不同的时间段读来体会不同。当时对我的影响，只是让我隐约看到了自己的影子，找到了自救的方法和方向。但现在读来，却让我对人生，对自我有了更深刻的理解和定位。
我很幸运在最痛苦脆弱，最迷茫无助的时候读到过这本书，帮助我顺利完成学业，找到自己努力奋斗的方向，并建立自己的支持系统，拥有坚定的信念和勇往无前的动力！
事隔十多年后，我仍感激这本书，让我懂得成为一个好父母的重要性，给予我直面生死的智慧和勇气！
我将在后续的时间里逐一地、认真地、审慎地再做完这所有的七个游戏，并将之记述下来，作为进行自我“解剖”的证据。我相信，每一次的审问都必将直达心灵，每一次的解剖都必定有更多心灵的收获和回馈！
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