一万小时理论
俗语云：”凭我们大多数人的努力程度，绝对不到拼天赋的程度“。这说明一个问题，我们不够努力，但我们想要成功，所以，只能努力、再努力。而如何努力呢？《一万小时天才理论》这本书给出了答案。
这本书讲述的主题是：每个天才的背后都是10000小时的辛苦付出。围绕这个核心，讲述的精华内容总体归纳起来就是9组关键词。
第一组：精深练习、激情、伯乐。
第二组：组块化，重复练习，尝试体会。
第三组：脚踏实地、严格自律、广泛的知识结构。
《一万小时理论》
1、成功的3个要素
《一万小时天才理论》中提及到成功的三个要素——精深练习、激情、伯乐。其中，精深练习是根本，激情是动力，伯乐是润滑剂，遇到好的伯乐可以事半功倍。
首先，精深练习是每个追求自我的人都必须经历的。每个成功者的背后一定是大量的、持续的、精深的练习、练习、再练习，让包裹神经的髓鞘质才可以慢慢形成、变粗。
其次，技能学习需要精深练习，但精深练习需要一定的投入和付出，这就需要给自己找到一个付出的动力，那最好的理由就是：激情，时刻需要点燃激情的信号。
再次，能在成功的道路上遇到一位伯乐是幸运的，可以加速你成功和成长的过程。
2、1万小时理论的3大秘技
首先，组块化。一定要实现整体吸收，以连贯的实体方式把技能具象化，然后分解到极致，放慢练习，每一次都提高了精确度。
其次，重复练习。一个人每天进行多久的精深练习似乎是有普遍限制的，埃里克森的研究表明，世界级专家无论追求何项技能，每天练习3-5小时。
再次，尝试体会。描述最有成效的练习的感觉，往往是“注意力，连接，建立，完整的，警觉，关注，错误，重复，疲劳，边缘，唤醒”。
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3、想成功，请具备“农民品质”
首先，脚踏实地。任何一项技能的学习、任何一位天才背后都是脚踏实地的努力，这种努力保证了对自己的不马虎、不糊弄。
其次，严格自律。自律是追求精进的人都具备的品格，在规定的时间、规则内，做出既定的决定和行为，然后最大化时间的效益、最大化自己的学习价值。
再次，完整扎实的知识体系。一方面是指天才的教练所具有的知识体系，可以指导天才的训练，另一方面，也指天才自己的知识体系，用于培养逐步提升的技能回路。
4、思考再思考，重复再重复
这本书中讲述了很多现实中真实存在的例子，绝不是现在流行的很多励志书那样空洞得说理。而且难得可贵的是对于各行各业的借鉴意义都十分巨大。包括篮球、足球、高尔夫、学习等等各个方面。
而另一方面，一万小时理论的一个解释就是，天才将自己的工作和梦想都量化出来，就是前阵子阅读到笔记方面的一个知识点：梦想可视化。
天才将梦想可视，而且量化。然后可以逼着他们去充分利用过去的时间，时时刻刻为自己做好时间倒计时，提醒自己：请继续精深练习，重复，再重复。
忙碌而积极的生活，其目的在于使人有机会了解创造性工作的价值。但谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
我是爱读书的高博士，感谢你来读我的文章！
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网友评论
好棒，学习了🍀🍀🍀