2018.11.31
早餐：生姜水一杯，九蒸丸，煮花生6粒
站桩在家，偷懒做了一半后面的呼吸转念没做。
可能是昨天累到了，今天身体无力。孩子特别的贴心说妈妈休息一下吧。我的衣服让爸爸明天给我洗，心里特温暖。对宝贝说了一声：谢谢你嘟嘟，我爱你。
中餐和晚餐：九蒸丸，煮花生，枸杞桂圆红枣茶不间断喝
今天肚子不是很饿，但嘴巴想吃东西。被头脑绑架，允许想但是没吃。因为辟谷，感觉和家人之间的链接更多了。每次吃饭孩子都和我说，妈妈你也吃点嘛可香啦，我告诉她我在排毒辟谷，她说好吧，接着讲你不能和我一起吃饭了，也不能陪我出去玩。我说，妈妈可以坐在餐桌边陪你和爸爸，等妈妈辟谷完了就可以陪你了。好几次吃饭，她喂我都拒绝了。我说，妈妈闻香味，看着你吃就行了。真不忍心让孩子失望，等辟谷完，一定要陪孩子好好吃一顿美餐。
体验辟谷结束后，美食的味道！相信别有一番风味，开怀大笑三声！
感恩我的身体如此配合我，感恩身边发生的一切！
谢谢你，原谅我，对不起，我爱你！
辟谷21天～第11天觉察
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