心理学笔记287#

心理学笔记287#

陈老师早，相信大家在学习了今日的内容后会对关系结束的理解更上一层楼。 作为一个曾经历过关系开始并结束的过来人，我常想趟若我们每个人都能在关系建立前打一针爱情疫苗就好了，这样既使在将来无论遇到怎样痛苦的关系都有一定的免疫力，不致于被各种无法预料的结果击垮。比如首先要清楚多数人都没那么好的运气能一次成功，关系的建立需要你情我愿而关系的结束却只是一个就能说了算。再比如你要明白要想获得某个人的心最佳办法是让自己真正配得上她/他，只有在对的时间遇到对的人建立的关系才最有可能修成正果等等，都是这支疫苗的成分。然而，就算做足了准备，一旦关系结束我们依然会感到心碎与孤独，然后用通宵打游戏或追剧的方式去逃避，觉得万念俱毁，甚至早上都没法从床上爬起来去学习或工作。我也曾经历过从刻骨铭心到彻底失望最终结束的过程，什么都不去想什么也不想干，那时支撑我的是大学期间老师曾说过的一句话：相信自己，一切都会过去。就这样颓废了一段时间之后，我终于告诉自己：不能再这样下去了，我努力让自己重新投入到工作与生活中。时间是疗愈内心伤口的良药，当我终于平静下来后才觉得对彼此不合适的人来说分手是最好的解脱。我也因此常反思自己为什么会建立那段关系？又为什么会结束？自己真正想要的什么样的爱人？ 当自我体验并从经历关系的建立，发展与结束的完整过程中或多或少收获成长所需的原料与养份时，我们才会真正的明白在这段关系里收获的所有爱和痛，并由此获得的成长都是为了遇见更好的自己，并使将来能遇见并配得上下一段关系中的她/他变得更加可能，内心就会变得温暖与从容。从这个角度来看，一段关系从开始到结束就是自己最好的疫苗，因为它激活并增强了我们自身的免疫系统，让我们对关系的建立与把握更加成熟。