管理情绪

昨天晚上因为田地的问题跟公公打电话，我想要回属于自己的地，他却极力反对。搞得我一晚上心情不好。刷手机就刷了两个小时。

早上起床后想着，其实也没什么呀，我要回地，自己种这是我的权利。我干嘛还要关注你的想法。

这就是我对情绪没有管理好，导致自己浪费时间，还没有收获。假如用这

两个小时去学习，也会有满满的收获，现在是什么收获也没有。还让自己没有了好心情。

一定要管理好自己的情绪，把握好自己的心情。

花时间复盘自己的情绪，才是最大的收获。