最重要的任务是和自己相处。但是很多人都想逃避自己，与自己相处成为一种惩罚。
我们做一切事情目的是不要面对自己，因为我们不知道如何与自己在一起。我们最不喜欢的人就是自己。
修行就是认识自己，成为自己，因为我们不可能成为其他人。成为自己就是一个人最大的成就。
我们读别人的文字，却不愿意自己给自己写。我们欣赏别人的文章，总是挑剔自己。
写作是完全由自己控制的事情，我们享受创造的快乐。
为什么感觉写作难，就是不接纳自己。如果真的接纳自己，写作应该比阅读更容易。
写作就是把自己当成知己，与自己交谈，还有什么难度。如果有人读，很好。如果没有人读，也很好。
我们允许自己只写给自己，也允许自己写给别人。我们对自己坦诚，对别人同样坦诚。
无聊的感觉就是和自己相处的感觉。不要逃避无聊，因为那是真实的自己。创造力只有在无聊中才能激发。
要不断突破自己的舒适区，舒适区才能扩大。如果安于舒适区，舒适区将不再舒适。
如果不主动改变自己，就会被环境强迫改变。如果不能主宰自己的心，就会变成物质的奴隶。
生活太顺利，我们的智慧不会出现。正因为有许多难以克服的困难，我们的智慧才能发挥作用。
记忆力太好，会影响理解力。只有失去记忆，理解力才能突飞猛进。理解的东西不需要记忆，能够记住的常常是没有被消化的。
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