第七周周检视

易效能G150期90天践行实录：

第七周周检视

（4月8日－4月15日）

一、本周回顾：

上周和小组成员共同完成D06次班级晨会后，这周相对轻松许多，重心在半程小结：一边“清零”，一边再出发。

简单整理本周践行如下：

1、小组互助：

1）分别参加4组和5组N次班会协调会。（早5点多或晚8点）感受各小组迥然不同的风格，调整自己跟随他们的节奏，发挥自己的特长和专长，给予力所能及的支持。

2）积极在5组和3组之间“牵线搭桥”，鼓励大家互相支持，携手共进。（“死党”在5组小组会分享简书和记录大臣经验）

2、目标践行：

1）整理、完善践行目标【导图内容】

2）持续古中医学习：《伤寒论》条文1-2。

3）恢复调整“一把手”健康生活

3公里悦跑

A项：晚修【1小时2番茄：声音/古中医/中医心理师理论】

B项：早课【25分钟《伤寒论》复习】

C项：运动【悦跑3公里1次】

D项：饮食【细嚼慢咽，八分饱】

E项：反思【记录晨间日记/修改随手绘本】

4）整理存档《践行笔记》1-70页。

3、导图绘制：完成3幅思维导图

1）1幅：4组D07次班晨会流程宣传图

2）1幅本文导图：第7周周检视

3）1幅开卷有益：善用时间－序言

4、文章分享：发布简书，分享各群。

1）本文《践行实录：第七周周检视》

2）文章《践行实录：半程反思——蜕变》（完成一半）

3）文章：开卷有益《善用时间——序言》

二、下周方向：再出发。

全面恢复“一把手”的生活，与红包群互动，按计划每日践行项目。

调整自己，活在当下。目的是完成践行目标，允许先用自己当下最擅长的工具，不影响践行即可。精力充沛后，开始新工具的替代学习。

周四小组会后补充：精力系统充电