图片：摄图网
2月23号，贵州贵阳的一位小女孩打电话报警：妈妈不想活了，想去撞车，她控制不住自己了。
警察来到小女孩家里，才知道她那刚生完二胎的妈妈患有产后抑郁症，正失控地用头撞击墙壁。为了避免妈妈受伤，小女孩一直用身体挡住墙。
妈妈情绪很激动地说：不知道如何带两个孩子了，丈夫要求自己要带好孩子，还要求自己赚钱养家。
她感觉前所未有的压力，想自杀后一了百了。
让我感动的是当这位妈妈换了靠墙的位置时，小女孩害怕妈妈会再次想不开，立马跑过去用身体挡在中间说：长大了，我照顾你，我养你。
女儿的体贴温暖得让人心疼，却让人忍不住想问：爸爸为何如此不尽人意？
很显然，小女孩的妈妈患上了产后抑郁症，没能得到好的心理疏导；再加上丈夫对此避而不见，充耳不闻的态度；甚至还把生活的压力强加给妻子，才导致这位妈妈产生了轻生的念头。
产后抑郁妈妈最大的悲哀莫过于：我已经站在死神的边缘，你却充耳不闻。
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产后抑郁离我们并不遥远
哪个妈妈不爱自己的孩子，不珍惜自己的生命？
只是生完孩子后，身体激素下降失去平衡，从而影响神经系统，很容易让新妈妈们出现抑郁或强烈的情绪失控。
山东卫视《拜托了妈妈》电视节目曾对产后抑郁症话题进行谈论。
同时也对产后的妈妈们进行了采访。
妈妈们都说出了自己的感受，当孩子带着哭声呱呱坠地的时刻，心理变化是：痛、转变、幸福、愤怒、焦虑、紧张、崩溃、患得患失。
有位企业高管的女强人宝妈说：在怀孕的时候对坐月子抱有着很大的幻想，会觉得这一个月会很珍贵，会需要很专业的呵护，这一个月的生活也会过得很爽。
但是现实太过于残酷，在月子中下期的时候，她只能每天面对着天花板，常常会想到得天花板上有根绳子，然后把头放进去就好了。
还有位妈妈说：产后的状态没有任何一个人懂，也没有任何人理解。就好像生了一场病，没有咳出声，没有流鼻涕，家人就不知道我生病了。
中国精神科医师协会的数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例是10%-15%，也就是差不多每10位孕产妇中就有1位是有产后抑郁症的。
产后抑郁一直在我们身边，只是人们不愿正视，不理解，最终造成不可忽略的后果。
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比抑郁更令人难受的，是丈夫的冷漠
网上曾看到一个视频，几对不同行业的夫妻，对产后抑郁进行谈论和看法。
视频里的妻子们都是产后的妈妈。她们试图让丈夫理解自己的心理感受，重视产后抑郁。
然而事与愿违，丈夫们听完妻子说产后的心理变化，一脸的不承认。就算妻子曾经有过几次激动的行为，丈夫依然选择回避：“我不认为你有产后抑郁”
更让人感到心寒的是丈夫们听说产后抑郁的症状，第一时间给到妻子的不是理解和安慰，而是晴天霹雳的话语：
“你知道我在外面支撑这个家有多么的不容易吗？”
“你就是太矫情了”
“你这样，我工作的心都没了”
…… ……
丈夫们觉得自己在外面拼搏奋斗养家很辛苦，要求妻子多理解。
可是谁又来理解产后的妈妈们？她们不仅要照顾孩子，还要处理好婆媳关系、甚至分担经济压力。
有位妻子说：是不是等我真的离开这个世界了，真的死了，你才会后悔当初为什么没有好好照顾我？
很多网友说：原来不是只有我一个人想死。
如果心不是被冷到极致，又怎会想到离开这个世界呢？
有数据调查显示：20%的产后死亡是自杀导致的，抑郁是导致自杀的第一原因。而丈夫的忽视和不理解是抑郁恶化发展的导火索。
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给产后妈妈多一点关爱
医学统计显示，产后抑郁通常3天起病，多为自限性疾病；产后2周左右表现为失眠、焦虑、缺少兴趣、伤心流泪，情绪控制、和丈夫及家人关系紧张等；而产后6周内是产后抑郁症的高发时期。
如果得不到好的引导，还会发生恶性伤害事件。
那面对产后抑郁，我们应该如何正确引导呢？
1.尽量以产妇为中心，多关心新手妈妈的感受
明星袁咏仪自爆产后抑郁脾气大到惊人，不让任何人碰她的东西，对老公张智霖说的也是很难听的话，但是张智霖的态度：没有凶，也不能骂，也没有不耐烦，时刻担心袁咏仪的状态。
后来袁咏仪在张智霖的陪伴呵护下，很快就走出了产后抑郁的魔爪。当产妇产后闹情绪，老公应该尽量多多谅解，哭和闹只是她们调节情绪的一种方式。
2.丈夫多给产妇拥抱
浙江嘉善一名产后抑郁的女子，抱着婴儿在街头挥刀。后来丈夫一个拥抱就化解了产后抑郁女子的危险行为。
所以，如果发觉产妇有产后抑郁的症状，老公要多给妻子拥抱，避免冲突的发生。当一个人心理脆弱的时候，一个拥抱足以抵够所有的温暖。
3.产妇的自我调节很重要
谢娜说在生完双胞胎后，也有过一段时间的产后抑郁，就是很小的点都会被放大，感觉情绪很不对。
不过到中间去录制《快乐大本营》后，有了自己调节的机会，才走出了产后抑郁。
产后抑郁需要来自家人的理解，更需要产妇自己来调节。
调节情绪有很多种方法。例如：偶尔把孩子交给家人带几个小时，给自己放个小假；约上闺蜜，逛逛街；看看喜剧电影，释放一下心情。
4.专业心理干预
明星范玮琪曾透露，自从生娃两年来，一直寻求心理医生的帮助，在医生的指导下每天进行几次呼吸训练，让自己的情绪变得安静，后来才逐渐的改变焦虑的状态。
所以如果抑郁在安抚后仍然得不到缓解，必须求助于专业的医生进行心理干预，帮助产妇走出抑郁症雾霾。
初为人母，真心不易！产后抑郁不是无理取闹，也不是耸人听闻。请多给新手妈妈们一点理解和关爱，和她一起欣然面对新生命的到来。
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