三年了，从初识瑜伽到如今。我深切得感受到带来的变化。
真正的净化来自心灵和身体。我开始如常的生活变得规律，随着练习的深入，和日常的生活有意识地改变，我变得平和安宁。与人相处时，我变得慈悲，也变得理解了他人，更愿意为他人着想。对待自己的身体，摄入的食物变得简单，选取时更注重能量与身体的联结。这是一个很特别的变化，我们对于食物也许很多年都存在一个误区，其实摄入的食物能量越高，越是纯净，人也会得到洗礼。这种变化是在日复一日的过程中体现的。比如面容，眼睛，和皮肤，他无一不表达着，其实，真实的气质不是内隐的，是通过我们身体来展现着的。
平和与欢喜，是人生的好状态！
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第16期剽悍行动营复盘 《凤凰涅槃新生，剽悍践行重塑》 作者：极致一连 杨杨 【正文】 我是杨杨，是...
“放弃一个喜欢很久的人是什么感觉,终于能好好的睡个觉终于不用整天盯着手机,终于不用天天逛他空间看他的说说下面的评论...
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作为一个瑜伽老师，我们在学习成长的时候也在帮助他人。为了更好的帮助他人，我们要有更多的修行！ 不要...
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练习，练习。不断的练习。 ——题记 我喜欢春日万物复苏的美丽，生命在苏醒，一切焕发新意...
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本文标题：【第35篇·杨杨】 变化
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