4月5号和6号是意大利的复活节，恐惧感，焦虑不安持续了一周，准备下定决心，六号开始又一轮的辟谷养生。
预计21天，清水辟谷。
第一天没勇气称体重，节前是63.4kg……
12:00起床不是因为懒，是周末到婆婆家吃饭，吃得太多，肚子痛得不能睡觉，加上一家子人抽烟喝酒，我这二手烟被熏的太阳穴蹦蹦跳了两天…
好了言归正传，记录美好时光分享一下。
起床先给自己一杯热开水加姜黄和一点点黑胡椒粉拌匀即可哦。（姜黄一定要热的时候还要和黑胡椒配才有功效）
今个起晚了，其实最好是不过午时喝。
接下来，一个小时的Youtube跟着少林师傅晨练呼吸，然后瑜伽一个小时左右，开始正常工作。
下午一直喝温水，直到18点半左右肚子叫的厉害，一般情况下我的第一天非常好坚持也许这次是疫情这一年我长胖了11公斤！！！胃已经撑得不像样了：）
我冲了一杯益母草。
又开始工作了一会到22点钟上床，撸猫，到差不多12点也就睡了。
最神奇的是3:50分自己醒来了，觉得鼻子不舒服，又是鼻炎到了5、6点钟又昏昏沉沉的睡着了……
萨古鲁曾说：
看来断食一天我就觉醒了？？？
哈哈哈，第一日辟谷顺利进行中……
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