【Sunny 第16篇】巧思老师工作坊启发——主动思考，学以致用

【Sunny 第16篇】巧思老师工作坊启发——主动思考，学以致用

      本周末三天参加了巧思老师的体态评估工作坊，内容丰富，收获颇多。身体层面的专业性毋庸置疑，老师给到了很多观察判断和调整的方法。这篇周记更想记录下老师分享的学习方式方法的感悟。

1.人各有异，请尊重个人差异的客观事实

      体态评估无疑就是要观察每个人的身体特点和日常运动模式，本期6个小伙伴加上佩杉，我们就有7个不同的个人身体标记。在瑜伽体式的日常姿势中都得以显现，所以每个人都有自己独有的瑜伽体式改善方向和调整方法，彼此间甚至会得到完全相反的方法。瑜伽体式是固定的，但因个体自身差异的客观事实，进入和调整的方式不能死板教条，所以未来的私教和会员课，要培养一双慧眼，给到别人适合她的体式角度，而不是适合体式的体式角度。

      特别感谢老师给到我们每个人拜日B的细节练习调整，让自我练习更加精准且有针对性。

2.学习笔记和会员档案的记录

      以往参加培训，都会把笔记写在教材或者笔记本上，纸质的bug就是无法记录下老师指导时的照片或者视频，造成后期文字和图片脱离的尴尬。本次学习中，老师分享了有道和印象笔记，可以让学习记录更加鲜活的被保存下来，并且可以随时从手机中查阅调取，也培养自己学习系统的逻辑性建立。将照片与文字有效配对，将会员的身体资料和问题得以汇总。

3.简单的事情重复做！

      这是巧思老师的身体练习观，何尝不是瑜伽精神呢，无论是改善身体的某个部位，亦或是精尽某一个体式，都需要把正确的模式反复，反复，再反复，也就是常说的那句，习练，习练，一切随之而来。请注意！！！是正确的模式！不是一味地苦练，瑜伽是修心养慧的，不是训练匹夫的！针对我目前的重点问题，巧思老师给了具体的改进体式，剩下的就要去不断练习，这样才不辜负老师和自己，才能更好的让会员信服，实践是从自己下手，不是拿会员动刀，身为瑜伽老师，身上是有沉甸甸的责任的！

4.知识的掌握要靠自己

      巧思老师的课程专业性强，但风格轻松幽默，光一个按摩球的选材，就反复实验多次，给到我们的授课知识不仅来源于老师阅读学习的大量书籍和资料，培训课程等，也离不开老师多年的教学经验。老师第一天说到，掌握这些得花上几年功夫。确实，现在能用笔记记录下来，看似密密麻麻的知识并没有属于我自己，只有随着更深入的学习和实践会员样本的大量积累总结后，这些才会转化为我自己的知识。知识转化的过程只能靠自己！

      最后，非常感谢佩杉把这么棒的老师介绍给我们，学习知识的同时，更多的学习到了对练习模式和教学方法的思考。

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