反思亲密关系
上周有天晚上，老杨想找我聊天。我看时间不早了就说，如果不着急的话，明天晚上我跟他聊聊，最近老睡不好。第二天晚上，又因为一件别的事耽误了。临睡之前，老杨我又来了，我已经困得睁不开眼了。这事自然又没聊成。一来二去，耽误了快一周，聊的热乎劲自然就过去了。
结果就是老杨认为我对他不重视，不把他放在心上，这两天都生气不理人。我好好反省了自己：
001 对于一件事太执念。比如睡眠这件事，我一直睡眠不好，一点小声音就容易惊醒。所以每天一定要睡够八个小时。晚上找我聊天，意味着又要耽误我的睡觉时间，我从心里就不太愿意，自然是找借口推脱。反思起来，他找我聊天自然是有重要的事，不然不会想着要跟聊。耽误点睡觉的时间也没什么大不了的，聊完了也可以好好睡，大不了第二天午觉早点睡，第二天晚上早点睡。
002 为啥睡不好，睡不好的原因是什么？仔细分析了，最深层的原因是焦虑。为什么会焦虑，觉得好多事都不确定，没有安全感。可是世界上没有什么事情是确定的，所有的事都是因缘和合都称为现在的样子。一切又都在变化中，所谓诸事无常，无常才是常态。所以执念于事情不变就会焦虑，真正好的方式是，去聚焦于事情本身，本着事情去想办法，想办法解决问题，不沉迷在情绪当中。我记得樊登老师说：人沉迷情绪中比行动容易多了，所以大部分人选择情绪。
003想想如果爱他，我应该做点什么？因为爱，为他做的事情是不期望回报的，因为做的过程中你的欣喜已经回报给你了。你想，享受了一种全身心为一个人做这件事的快乐。这种爱，他一定能感觉到。心理学上说如果你想要什么首先你要付出什么。因为你有了爱，你才能付出爱，所以你已经得到了爱。这就是为什么做善事，你会内心深处欣喜万分，因为你也得到了爱。所以回到这件事，如果我爱他，那我应该听他诉说，也是因为他爱我，所以他才会跟我说。我这样三番五次拒绝，让他觉得我不爱他了。他不重要了。
总结一下：
通过这件事我意识到：对于一件事不要太执念，分清轻重。了解事情背后的原因，有助于解决问题。爱是一切的根源，纯洁的爱。
网友评论