微习惯的力量。
1
经常有人问，太忙了，没时间读书怎么办？
其实，这是一个伪问题。
因为真相是，哪有没有时间这回事。
时间对于每一个人都是一样的，时间绝对公平。马克扎克伯格每年还要读52本书，他绝对比我们都要忙，对吧？
所以，忙从来不是没有时间的一个原因。
原因可能是自己的意愿问题，你不愿意读书；或者说是你的认知问题，你觉得读书压根不重要，不能给自己带来帮助；或者是效能问题，你没有建立起自己的效能，所以书读起来很费劲。
因此，忙其实只意味一个问题：读书这件事重要吗？
如果你认为某件事是重要的，你肯定能找到时间。
如果你突然接到一个通知，本来让2个月后提交的一份报告，现在要在2个小时后完成，否则你就会被解职，而你手头上还有几件要命的事在忙。请问，这份报告会在指定时间内完成吗？
答案是肯定的，即使提交上来的报告不理想，但你总会完成的。因为你认为这件事重要，其他的事情就会被你安排在后面再处理了。
所以，按照时间管理四象限，如果你习惯了处理紧急的任务，那么第二象限那些重要的但是不紧急的事情就会被你无限期放下去了，比如读书。
所以，每次谈到读书时，你总觉得没有时间。
就我自己的经验，我把读书视为一个非常重要的事情。
每天早晨起来的第一件事，就是读书。我会提前1-2个小时起床，每天早起读书1小时。
中午休息的时间，我会读书1-2个小时。
晚上睡觉前，我会读书一个小时。
因此，一天最少有3个小时的时间读书，而3个小时对于一个稍有读书经验的人来说，读完一本书完全是足够的了。很多人1个小时甚至30分钟就可以读完一本书了，而且不会忽略掉一本书的关键内容。这跟大量的读书积累起来的读书能力是有关系的。
2
有没有一个好的方法，让你从不怎么读书的状态调整到大量读书的状态呢？
方法只有一个，就是一本一本地读起来，每天都读一点。如果说你做不到每天读一本，但是有一个你肯定可以做到的，我敢打赌，就是每天翻开一本书，读完其中的2页。
这就是“微习惯”。我可能做不到每天做50个俯卧撑，但我绝对可以做到每天做1个俯卧撑，只要我愿意趴下来，这事一定可以完成。
那这么少的量有意思吗？
有意思。
因为重点不在于量，而是在于习惯，在于首先养成这样一个习惯，当你的习惯养成了，它就会自动运行，就像你每天必然要刷牙一样。
这就是微习惯。
《微习惯》的作者Stephen Guise从2012年末开始，每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，顺便还写了一本书。
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
读书也可以这样来操作，你每天读2页是完全可以做到的，这里的重点就是：2页，每天。
当你养成每天读书的习惯，你就停不下来了，慢慢地，读书开始变成你的刚需。一个东西一旦变成你的刚需，你就离不开它了。
真实的情况是，你可能在读完2页以后，又读了10页、20页、50页，谁知道呢？
但这是一个很好的动起来的方法，不光对于读书，对于其他的事情也一样有效。
每天动起来比动多大动静更重要。
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