年过40,精力不济所以特别关注如何能够提高精力方面的内容。
今天想分享下关于自己精力管理的心得。 以前我经常分享关于时间管理和情绪管理的心得,但是关于精力管理分享得很少。 一...
最近一段时间总是觉得自己精力不够,做事情无法集中注意力,工作稍微久一点就很累,脾气也会暴躁。所以偶然接触到...
古典老师在超级个体中提到精力管理的四个维度:体能、情感、思维、意志。全情投入的精神状态=体能充沛+情感链接+思维清...
2018-12-26 平时大家都关注时间管理,重视如何巧妙安排时间。但最终效率效果,需要体力精力的合理配合。 如何...
最近遇到点风浪后,又喜欢频繁上简书。输出这事,有时候真的提笔不知写点什么好,现在大部分时间都扑在了英语...
我非常佩服那些可以不用午睡依然精力充沛的人。 对我而言,可能是多年午睡习惯了。现在不午睡,下午完全是梦游。即使高浓...
如何在拥有更多时间的同时保持高效率。这是我们精力管理最想实现的目标。 ❤️精力管理是时间管理的前提。 事实上每天无...
本文标题:关于精力管理
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