人的能力和力量分为表现出来的和没有表现出来的两种，没有表现出来的就是潜力。

潜力是内在的没有发挥出来的能力和力量，也就是人类原本具备却没有开发、表现出来的或者忘了使用的能力和力量。

每个人都带着成为天才人物的潜力来到人世，也带着幸福、健康、喜悦的种子来到人间，每个人都是如此。人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的巨大能力，你的大脑也一样，而且你的能力比你所能够想象的还要大得多。

人类的大脑内部有千亿个神经细胞，然而人对自身的研究还只是冰山一角，人脑的运作机制令人敬畏，难以捉摸。

很多时候，不是我们做不到，而是我们认为我们做不到，于是我们就真的做不到。

我们要接受一个观念：只要我愿意，我可以具备更多的我想具备的能力，做更多的我想做的事。

催眠状态下的潜力

催眠是人的评判机制被绕过并且建立起选择性思考的意识状态。

一位运动员在测力计上测试握力，发现读数是100磅。无论怎么努力、给多大的压力，他都无法使测力计上的指针超过100磅。但在催眠状态下，催眠师对他说，“你非常非常的强壮，你有生以来从来没有这样有力过。你要比以前强壮很多。你自己都为你这么强壮而感到惊讶。”他再在测力计上测试。这一次，他轻而易举就把指针“逼”到了125磅处。

人体钢板

上图叫做人体钢板，是常见的一个催眠演示。催眠师将被催眠者催眠成一块“钢板”，把肩和小腿分别放在椅子上，中部全部悬空的情况下，人体如钢板一样直挺坚硬，在身体上还可以站个百多斤的成人。

还有很多催眠的案例，如口吃的人在催眠下可以流利的说话，车祸后不能行走的人在催眠下可以走路了等等。人在清醒的情况下是无法做到的事，在催眠下可以做到。这是催眠师告诉他有这个能力，并引导他付诸实施、顺利完成。对旁观者来说，催眠师似乎有一种魔力，然而事实并非如此。实际上，这种能力或力量始终都存在被催眠者的内心，只不过由于不知道自己身上有这种潜力，从而无法运用罢了。由于大脑中存在“不能”做某事的信念，潜力被封闭了起来，被抑制了。

由于认识不到这一点，他们陷入了自我催眠，认为自己无法完成这件事。与其说是被催眠师催眠了，不如说是催眠师解除了他们的自我催眠。

紧急情况下的潜力

一位农夫在谷仓前面注视着一辆轻型卡车快速地开过他的土地。他14 岁的儿子正开着这辆车，由于年纪还小，他还不够资格考驾驶执照，但是他对汽车很着迷——似乎已经能够操纵一辆车子，因此农夫就准许他在农场里开这客货两用车，但是不准上外面的路。

但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。

这位农夫并不很高大，根据报纸上所说，他有170 公分高，70 公斤重。

但是他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来，足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。

当地的医生很快赶来了，给男孩检查一遍，只有一点皮肉伤，需要治疗，其他毫无损伤。

这个时候，农夫却开始觉得奇怪了起来，刚才他去抬车子的时候根本没有停下来想一想自己是不是抬得动，由于好奇，他就再试一次，结果根本就动不了那辆车子。

有很多类似的在紧急情况下人超常发挥的案例，如母亲搬起汽车来救被压在车下的孩子，“托举哥”的新闻，发生灾难时父母为了救孩子用身体支撑起一片空间让孩子活下去等。人在紧急情况下所能发挥出来的能力远远超过了自己正常时候的能力。在紧急的情况下，人不会考虑自己的能力，也就是没有对自己的能力进行正常的评估就开始做了，于是发挥出了自己想象不到的能力。

正常情况下，我们在做一件事之前，要对自己的能力进行清晰的、客观的评估，但这些评估的结果很多是“我不能”做某件事，这样的评估实际上是阻碍了我们潜力的发挥。

正常情况下的潜力

电影《永不放弃》剧照

电影《永不放弃》有这样一个片段：在训练场上，当所有队员们都对接下来要面对的对手感到没有信心的时候。教练喊出了大块头的队长，让他做“死亡爬行”（一种训练：一个人背着另一个人，双膝不能着地向前爬行），大块头队长自己订的目标是30码，但教练要他挑战50码，并且要他保证一定要尽力，教练拿出一条头巾蒙住了队长的眼睛，并告诉他是担心他爬到40码的时候就开始骄傲便停下来。挑战过程中，队长自己也不知道自己爬了多远，只是觉得累了、想休息一下、手很痛、背上的队友向一座山一样压的他筋疲力尽，已经没有力气了；但是教练一直在鼓励他不要放弃，要他不要忘了要用尽全力去完成挑战的承诺，并提示他目标越来越近了。当最后队长爬完最后一步，精疲力竭的趴倒在地的时候，他问教练一定有50码了吧，教练摘下他的头巾，他已经爬到了底线（超过100码）。

队长对自己的定位只是30码，当教练给他的期望是50码的时候这已经是一种极大的挑战，但是，当他愿意拼尽全力并蒙上眼睛，不精疲力竭决不停止的时候，竟然能够做到100码。

我们经常对自己做的所谓“客观的”评估，究竟是30码？50码？还是100码？

我们都有超出自己能想象的巨大的潜力，只是我们太清醒了，太客观了，因此我们认为自己只能做某些事情，只能在某些条件下做事情，只能把事情做到某个程度。

我们在浪费着我们的潜力，也在挥霍着我们的人生。

如实的评估一下你的潜力，你可以做更多的事情，做得更好，你的人生可以更成功。

你的潜力超乎你想象。

你真正的潜力埋藏在你的灵魂深处，在你腹部最底处，在你的知识和紧张触及不到的地方，埋藏在你的恐惧和焦虑之下。虽然它隐藏起来了，但它还在那里。我知道，因为我以前感受过它的存在；我知道别人也有，因为我见过别人做过奇迹一般的事。我们体内都有一股无可匹敌的潜力，散发着微弱的光芒；当我们找到它时，它就会发出万丈光芒。

-- Melissa·Chistino（选自《幸福课》）

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第一单元：潜力与自我效能

1.1 你的潜力超乎你想象

《做更优秀的自己》公开课

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