（注：非暴力沟通实践心得）
文：春晖（成都）
早上妈妈的一句话：我估计他们就是这样操作的，真不让人省心。
听到妈妈的这句话时，内心中有些波澜，没有头没有尾，就估计出了结果，还给出了一个评论。希望妈妈能够完整的描述一下发生了什么，而不是她那样说，我不知道该如何回应。觉察到我其实有些担心自己的自动化回应会和妈妈产生误会，特别想避免这样的场景。在体会到这一点时，平静了一些。
我：妈，我猜刚才是不是发生了什么事，让你觉得不高兴了？
当我问出这句话的时候，妈妈开始描述她那句话对应所发生的事。我们开始了一来一往的交流，渐渐的知道了，刚才到底发生了什么事，也知道了妈妈是希望能够顺利一些，但她有担心和着急在，直接就按以往的经验给出了结果。
就是妈妈一句话里的一个词【估计】，也引发了我今天的思考，估计本也不是一个肯定的词语，是有预测和推断的意思，就会有些我们的过往经验存在，似乎也更容易把以前跨度到将来，给出一些结论式的话语出来。而如果我们用【猜】的方式，似乎保持的是一种好奇存在，这样的状态，更容易带我们回到当下这个场景来，也似乎更能客观事实的去观察到一件事的由来，而不是走进那个故事里。
写到这里时，看到我好像对【评估】和【猜】有了一个“评判”，可我依然很高兴，因为，这是我自己的一个觉察意识和体会。
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