2024年9月1日
2团王彩云
一、觉知觉察日记、赞美日记
1、今天你发现你有什么情绪？开心，喜悦
2、当时的情绪当中，我的表现？有力量，干活时不觉得累
3、什么原因就是我会有这样情绪？早晨6：00起床收拾坐车去香河，一路上听着
4.我此刻有什么觉察？
智慧一日千里，能力日积月累，
5、当下我要对了自己说什么？彩云，你越来越能觉察自己了，越来越认可自己了，加油
6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？
多去做，做中悟
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？彩云，我赞美你今天一直在收拾东西，尽量做到高效运用时间
2）我赞美自己今天做到什么
彩云，我赞美你在遇见事情总会想到好多的办法，你真的太棒了
3.我赞美自己今天做到了什么
彩云，我赞美你今天晚上和大家一起复盘总结畅想未来[强][强]
三、明日六事。
1.5点参加大小早课
2、主持沙龙
3、打电话让移动公司人员宽带移机
4、下午开督导组长会
5、给会长打电话
6、写觉察日记
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觉察日记-随笔 ...
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本文标题：觉察日记
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