习惯的力量

作者: D018李静 | 来源:发表于2017-10-04 23:38 被阅读0次

人,应该说绝大多数人,都是好逸恶劳的,或者追求本能的快活,要不怎么会有及时行乐这个词。

努力、勤奋意味着辛苦,需要违背或者说克制贪图安逸的本性,所以,我们需要意志力,意志力这种东西本来就是反人类的,所以,它作为天使和恶魔的其中一方的中坚力量,是那么的不可靠,所以,我们往往会高估我们的意志力,这也是年年被年初目标打脸的原因。

设定目标去努力,本来是为了更好的享受,而把意志力作为武器的自己总是被贪图安逸的自己打败,难道就没有终极武器了么?

我觉得或许有,那就是:习惯。

习惯,是自身的力量,根本无须意志的控制,就像我们用右手抓筷子一样,根本不需要思考和控制。

那么如何养成习惯,却又成为了难题,因为让不是本能的行为变成本能,这需要一个过程,而且那个习惯与本能相悖越远,就越难形成。

所以,《微习惯》这本书给了我们答案:如果你想获得健壮的体魄,先从一个俯卧撑开始吧!

当然,我们除了小目标开始,还需要好的工具,正如我的《英语流利说》,让我从简单的开始练习英语口语,科学合理的课程架构,个性化需求的课程设计,每天30分钟,慢慢看见自己的变化,目前我已经坚持了17天,有兴趣提升英语口语的童鞋,可以考虑一下哦~

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