FROM TRY TO SUCCESS
夏天到了，冰镇爽口的奶茶已成了猪猪们的标配，主打健康、时尚的奶茶已然风靡大街小巷，各种品牌层出不穷。奶茶会发胖众所周知，但因其没有营养成分表，所以难以评判是否健康。
对此，上海市消保委对目前流通的奶茶做了测评，其中包括，一点点、喜茶、coco、皇茶等27家奶茶品牌。无糖奶茶真的无糖吗？健康奶茶真的健康吗？来看看消保委的评测吧！
01
蛋白质含量较低
在本次测评的饮料中，部分蛋白质含量较低。有19件样品的蛋白质含量低于0.5g/100ml，最低的只有0.24g/100ml。虽目前对奶茶的蛋白质含量并无标准限制，但这些数据也足以证明，奶茶的营养程度是不高的。
02
无糖奶茶不无糖
你对无糖的理解和店家对无糖的理解是不一样的，你所理解的“无糖”是什么糖都不加，而店家理解的无糖，是不给你再加糖。这就是指：奶茶所有的原材料其实是含糖的，只是店家在制作时不给你多加糖而已。
调查时发现：这些无糖奶茶的平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。其中，喜茶、LE LE CHA、希望先生和卡旺卡等品牌的几件“无糖”产品，含糖量在5g/100ml到3.3g/100ml之间，比某些正常甜度样品的含糖量都高。
03
一杯奶茶胜红牛
曾有小伙伴反映到，喝了奶茶兴奋到不行，晚上完全睡不着，甚至能够嗨到天明。通过消保委的研究结论我们才知道，大部分奶茶，咖啡因的含量都超标。
通过上图我们发现，51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，更高的是达到了828mg/L。其中，有4件样品每杯的咖啡因含量高于300mg，最高的一杯高达428mg。
这是个什么概念呢？一杯美式咖啡含量为108mg，红牛饮料咖啡因含量为50mg，也就是说，一杯奶茶=4杯咖啡=8罐红牛！
而在本次测评的27家店铺中，仅有1家店铺给出了“老人、儿童、孕妇不建议饮用丝袜奶茶”的“温馨提示”，而多数消费者并不知道奶茶中含有咖啡因。
04
脂肪含量奇高
脂肪是奶制品中的常见成分，特别是在含奶盖的奶茶中。调查显示，6件有奶盖奶茶脂肪含量平均为6.25g/100mL。脂肪含量最多的一杯奶茶超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3。
看完脂肪我们再看看热量，51件样品所提供的能量在510-2780KJ/杯，平均为1209KJ/杯。按照成人每日推荐摄入8400kJ能量计算，能量最高的一杯奶茶已达全天所需能量的1/3。
看完了这些，有没有觉得奶茶并不是你想象的那么简单呢？我们想让大家少喝奶茶，并不是单纯的出于它会使人发胖的目的，而是奶茶中的一些成分的超标确实会损害我们的身体健康。
实在控制不住自己的小伙伴，奶茶虽好喝，但也绝不可贪杯噢～
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