跑步
本周跑了四次，完成25公里。
周四生理期刚过，没有下雨，立马换衣服去跑步，只要没下雨就去跑，生怕下雨不能跑步，任务完成率低。
看书
看完《活出生命的意义》，作者：维克多•弗兰克尔，美国具影响力的十本图书之一。
作者是位医生，因为是犹太人，一家人都被关在集中营里，生死分离，忍受饥饿，寒冷，暴力，疾病，痛苦。作者用信念活了下来，也就是活着的意义，只有坚信活着的意义才能在炼狱般的集中营里活下来。出来后将自己的经验与学术结合，开创了意义心理疗法，帮助那些活着痛苦的人治疗他们的心理疾病，让他们重获生命的意义。
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。
摘抄：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
生活
有两件事让我挺生气。
1.爸妈又一次吵架，每月总有那么一次，哎～好心累，爸爸年纪大了，成了老小孩，说不听，说多了，他憋一肚子气，还离家一天。我没有和爸爸谈这次吵架的事，这事就让它过去吧，妈妈原谅了他就好。真不希望再有下次，和气生财。
2.我女儿把外婆的手机丢了，而她并没有觉得自己错了，她找都不愿意找，反而说：就丢了一次而已。态度很不端正，平时吃饭不好好吃，外婆又怕她饿，只能喂饭，一个六岁的孩子还不能自己吃饭，我说过多少次，孩子要承担任性的后果，不吃饭就饿，大人不能维护。掉手机也是这样，不是责备她，而是让她知道，做错了事就要道歉。孩子小不是借口，等她长大成人就会养成甩锅的恶习。
本周反省
情绪管理没做好，生了两次家人的气，爸爸做的是不对，但爸爸年纪大了，学会去理解他。
对妈妈喂饭的事生气，妈妈爱孩子没有错，我不能去责备，怨自己没能耐，把孩子留家里，就不能怪隔代教育出了问题。
网友评论