一直以来都知道要学习提升自己，学习改变命运，也不甘于平庸，但是总是间歇性踌躇满志，持续性浑浑噩噩，为什么会这样呢？躺不平卷不赢，所以越学越焦虑，越学越崩溃。

今天给大家分享三个关键词:

1.能量

为什么我们没有战胜自己惰性的勇气？根本原因还是能量缺失。总想靠意志力卷赢，那怎么可能？意志力是奢侈品，是会被消耗殆尽的。

大家回想一下，你在一个能量超强的圈子和氛围里，被深深打动，发誓一定要行动起来，发奋图强，应该都有过这样的经历吧！就是在这个时刻，我们有能量，所以有勇气做出选择，做出改变的选择。

所以要好好保护我们的能量。

能量说起来玄乎，但却是我最近感触最深的一个词。

怎么保护和提高能量呢？

好好吃饭，好好睡觉。

在你很累或者很困的时候，身体是没有抵抗力的，人也是没有意志力的，所以原始的能量储存就是来自于身体本身。

远离消耗你的人和事。

经常早上在上班的马路上，看到骑车的骂开车的，开车的骂走路的，一大早，负能量满满。大家都赶时间，总有不遵守规则的。这时候，切记一定要好好守护我们的能量，你骂一句，好像是爽了，但实际上，没人喜欢骂人的自己，也把自己的能量和运气消耗了。

这其实也是保持正念的一种方式，平静的内心是你的福气。

再比如，如果身边有总是对你挑剔，指责的人，远离她，哪怕她是你的家人。

如果物理距离做不到远离，试着学会不要在意，同时一定学习成长强大自己，你拿到的结果，挣得人民币，是让别人闭嘴最好的证明。

举个例子，那天开玩笑和家人说，现在有时候会抱怨你，等你年薪百万以上了，我每天绝对把你捧的高高的，每天各种彩虹屁，各种肯定和认可，提款机人人都想拥有，为了你更好的待遇，更高的地位，加油呀。

虽然是玩笑话，但却是真实的人性。

你弱了，欺负自己的人就多了，你强了，跟随你的人也会超多。

靠近优秀

靠近优秀的人，向优秀的人学习，吸取能量，他们的生命能量也会感染你，这也是借力，所以主动选择自己的圈子非常重要。

2.思维

学习一定要具有输出性思维。比如演讲，写作，培训等等都是把你学到的输出，因为这都要求你一定有个内化的过程。

以前我经常沉浸于努力学习的假象中，时间是占用了一堆堆，钱也是花了一堆堆，笔记更是记得一摞摞，也不会去应用，除了看起来很努力，还获得什么了呢？

现在回想起来，几乎什么都没有。还让人很焦虑，还不如用那些时间好好休息，陪娃。

因为看书，听课，都是输入性学习，而且知识没有内化，很快就还给老师了，想当年，上学的时候听了课还得做作业，考试呢，考验你的学习成果，就是你的输出能力。

一本书你读了，能用自己的语言讲出来并且要去实践，才叫学习。如果你只是看了听了觉得自己懂了，但凡讲不出，那都叫似懂非懂，讲出也要讲的明白，别人听得懂，这才叫你真的懂了。

感动自己的学习是没有什么卵用的。

所以输出式的学习才是我们更应该关注的，输出倒逼输入，所以我开始学习演讲，会讲了，敢讲了，慢慢觉得自己不输入就会很匮乏，所以要多读书，读了怎么读懂呢？那就来学习阅读翻转，读了并且讲出来，一年以来，思维认知都有了质的飞跃，更重要，整个人的生命能量都是绽放光芒的。

这一年，我很少会情绪低落，会内耗，因为我每天都有事做，我身边的人和事都是我喜欢的，而且还能不断给我赋能，整个人都是积极向上的状态还能感染别人，能有啥烦恼呢？

3.圈子

不得不说，人是环境的产物，这句话我太赞同了。

所以孩子在上学阶段，一定要选一个校风好的学校，让他看到身边很多人为梦想奋斗的样子，被同频被感染，他也一定不会差。

现在互联网时代，如果你的线下现实生活环境短期内不会有大的变化的话，可以关注一下线上社群。

在网上各种负能量会更多，因为都是藏在键盘后面的面具人，所以经常会有网暴的案例新闻出来。

一个正能量的圈子，简直是这个社会的宝藏，很有幸，打开我演讲开关的圈子，我选对了，而且一次认定，终生跟随。

这里的课程实用落地干货，学了就能用，比如，你明天要去单位做个主持，要去给客户汇报方案，要给领导汇报工作总结，要竞聘演讲等等各种应用场景下的表达方法你都能学到。演讲并不只是站在台上才需要，日常生活中，只要开口讲话，都是要传递价值。

以前你和孩子一说话，就是批评指责，大吼小叫孩子也不听，学习演讲以后，心态变积极了，同时掌握了沟通方法，和孩子，老公，领导沟通，还是问题吗？

这里的伙伴都是极致利他，像是把这个社会那些负能量的消耗的人全部筛选了一遍，来到这的都是已经非常优秀但还很谦虚很乐于助人的小伙伴，各种职业，各种年龄段的人都有。有职场人，有学生，法官，律师，警察，医生，护士，教师，司机，瑜伽老师，退休的人等等想要改变自己的人，有没上过学的，也有博士，每个人的起点不同，但都会因为学习演讲而发生改变，让自己的生命绽放光芒。

你能想象吗，通过一部手机，一个平台，你就能和万千世界里优秀的人产生链接。

你能想象吗，在一个训练营，每位学员有三个人手把手负责跟进指导帮助，而且还都是无偿，因为他们都有责任心有使命想帮你变得更好。

你能想象吗，这些人，每天晚上加班熬夜只为给你点评作业，只为能够让你更好。

除了坚持星球，我不知道还有哪里能够这样对待学员，在这里，大家是推着你，拉着你，齐手并进，一起完成学习，你不用担心自己坚持不下来(说实话，我以前没上这个课时也会有这样的担心，包括我的学员也会，担心是人的共性），你只需要相信你自己，相信坚持星球，一定会让你每一天都发生看得见的变化，让你惊叹于自己的潜力无穷。

这才是有交付的态度，这才是真诚用心对待学员的平台，细水流长，用心做事，才能走的更远。

极致  利他  价值  正念

这是星球的价值观，也是真正践行的文化。

自律不够，他律来凑，靠近优秀，成为优秀。

这是我真正改变的故事，从一个口头上的学习者成长为真正行动起来的终身成长者的故事。

来日方长，我还会继续分享我更多的干货和心得。

毕竟咱们要输出式学习嘛哈哈哈。