罗森心理学课

生命的意义是成为你自己……

你好，这里是罗森的心理学课，今天我要分享武志红老师的心理学课：“身体是心灵的镜子”今天我们进入新的一章。身体这一周主题就是身体是心灵的镜子。

身体这一章是思维一张的延续，关于身体和思维，相信每个人都有自己真切的理解，讲讲我自己的经历吧，2008年我第一次去学催眠是美国《催眠大师》艾瑞克森派的，而我的老师是艾瑞克森最得意的弟子斯蒂芬·吉利根，他不到20岁就开始跟随艾瑞克森这位大神级人物，同时也先在大学学习心理学专业，最终达到了斯坦福大学的心理学博士学位，我和吉利根有多次对话，他认为美国大学体系里的心理学治疗，过于重视思维与头脑，却忽视了身体，可身体是什么呢？他认为身体就是潜意识，在吉利根的课上和第一次学习用身体去聆听，然后震惊的发现我的身体太敏感了，竟然能够感受到对方的感受，甚至有时候能体会到对方的想法。

至此，我才第一次真切相信，人本主义大师罗杰斯所说的共情是可以实现的，共情的定义是站在对方的立场感其所感，想其所想，我在读大学的时候对此百思不得其解，我觉得我怎么能够感受到别人的感受呢？想到别人的想法呢？虽然我总被人说是善解人意的，但我还是觉得这简直是不可能，所以可以说我到2008年才真正的开始懂得了共情是什么，不过我也要为自己辩解一下，虽然以前不懂，但其实以前我一直能在很大程度上做到，只是没有明确意识到。

接下来几周都会来谈身体，这会是非常引人入胜的内容，我曾经写过一本书名叫身体指导答案，这是我的书中被读者评为最有疗愈显的一本书。

好，来进行咱们专栏的固定节目，分享一首鲁米的诗：

身体是一件仪器，用于测量精神的天体。透过这星盘来观测，让自己变得如海洋般浩瀚。