家里有事，使得每日健身习惯连续中断四天。在这四天内，心里时不时会想着做些简单运动——比如俯卧撑，最后却没有做。这种事情如果发生在以前，有一定可能性会直接放弃健身这件事，毕竟以前是个“完美主义者”，又或者说是个极端主义者——许多事会因一点点瑕疵而放弃。
不过这次运动中断对自己却没有太大影响，或许是长时间健身养成的习惯，就像洗脸刷牙一般。就像是有时候因为起晚没有时间洗脸刷牙，顶多就是抽空去把这件事做了而已，如果特别忙那就第二天再做，仅此而已，这大概就是习惯的力量。与此同时，却意识到这种力量背后的另一种作用，让人陷入舒适区却不自知。
之所以会意识到这个问题，主要是自己一直在运动，但效果却并不理想。细想下来是因为自己只是凭借着自己的经验去健身，可凭借着自己对健身的认知，大概率不够支持自己达成想要的结果，于是就造成现在这种情况——在健身的道路上走了许多“弯路”。可如果在其它方面，如果只知道埋头苦干，却不思考，最终结果只能是落得个低效率努力的结局。
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本文标题：健身感悟
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