肝肾同养小妙招：点按肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，位置不是很明显，肩胛骨下角正对着第7胸椎，向下两个胸椎层，即，第9胸椎。第9胸椎棘突两边1.5寸的位置，就是肝俞穴所在。
点按肝俞穴可以起到疏肝养血、养肝明目的功效。
找到肝俞穴后，用两个手指用力点按，如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结，需要稍用力，直到痛感或者硬结消失为止。自己操作不太方便，可以找亲人或朋友帮忙。如果觉得用手指点按力度不够的话，还可以用手掌拍打。
肝肾同养小妙招：饮用三花茶
花茶是养生中不可少的一部分，从特产店买来绿萼梅、合欢花、玫瑰花，每次各取1克，放入杯中，用开水冲泡，连续服用2～3次即可，可以起到疏肝理气、宁心安神等功效。
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本文标题：肝肾同养小妙招（四）
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