肝肾同养小妙招（五）

相关文章

• 肝肾同养小妙招（五）

  肝肾同养小妙招：捏手指 将双手拇指、中指与无名指捏在一起，其他手指伸展开，保持这个动作45分钟左右。如果觉得时间太...

• 肝肾同养小妙招（八）

  肝肾同养小妙招：揉地筋 揉地筋是一种有效的养肝护肝、强肾方法。 “地筋”位于足部。将脚心面朝自己，将脚趾扳起，你就...

• 肝肾同养小妙招（三）

  肝肾同养小妙招：用脚后跟走路 用脚后跟走路可以养肝护肾，介绍两种方法。 1．前进和倒走法。身体自然直立，头要端正，...

• 肝肾同养小妙招（二）

  肝肾同养小妙招：强肾养肾操（一） 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平；双手上举，以两...

• 肝肾同养小妙招（四）

  肝肾同养小妙招：点按肝俞穴 肝俞穴是肝的背俞穴，位置不是很明显，肩胛骨下角正对着第7胸椎，向下两个胸椎层，即，第9...

• 肝肾同养小妙招（一）

  肝肾同养小妙招：手心搓腰眼 先将两手掌对搓，搓到两手心发热后，放于后腰腰眼位置处，让手掌紧贴皮肤，上下进行按摩，直...

• 肝肾同养小妙招（七）

  肝肾同养小妙招：双手攀足心 用手攀足可以起到强壮腰膝、补肾固精的功效。 方法：取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经...

• 肝肾同养小妙招（六）

  肝肾同养小妙招：练习瑜伽“莲花逍遥式” 取坐位，将右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体...

• 肝肾同养小妙招（九）

  肝肾同养小妙招：意守丹田 意守丹田是天下第一补阳大法，因肾阳虚引起的不适症状，就可以通过此法加以调理。 要领：将双...

• 

  肝净，皮肤娇嫩；肾强，精力充沛！

  肝肾好，一切都好！肝肾不好，未老先倒！ 养肾就是养命，肾不好，极易衰老！为什么这么说？ 肝肾同源 肝肾同源”源于《...