今天的课程讲的是断舍离，我在听课之前，想着我前天已经果断的做了一次课程的断舍离了，内心的负担减少了许多。对于物品我一直都有觉得我没有乱买的习惯，家里也很空。听完课程之后，环绕看看四周，还是有很多不需要的东西是可以舍弃的。想起了我先生以前对我说的那句话：你又买东西了，这个你用几下又不会用了。想起了那些我没有坚持用完的东西。
断舍离呢？断+舍=离，断绝不需要的东西，减少不必要的够买。舍弃多余的废物，从现有的物品中做减法，离是断+舍的结果，脱离对物品的执着。所有外在表现都是内在的投射，我们对于物品的执着，就是内心中有一个未被满足的需求，当我们向内求，自我疗愈了，也就不会执着于外在的表现了。
断舍离本质上减少数量，在质量上面有所提升。之前我报了很多课程，看到出现了一个新课程，又觉得是自己需要的，果断加入。每天都是各种打卡，做作业，精神很紧张，只是忙完手上的事情，就已经把自己所有的可控时间占满，根本就没有时间去思考，内化这些知识。更没有时间去链接比自己优秀的人，了解他们是如何思考的。在这个课程上我闭门造车，吸收的并不多，只是应付着每天打卡，每天做的都是最紧急的事情，忘记了我之前想要学习这个课程的初衷。减少数量，质量提升之后，过上极简的生活，生活质量上升了。
找到核心需求，聚焦目标。把自己被迫学习的课程全部断掉，我的高效专注力一下子就上涨了。之前一直就在想，反正我练习60s也只是需要二十分钟，总结加计划也就半个小时，社群打卡也就半小时，应该没有太多的影响，就是这些看着不多的事情，其实在我心里存了很多垃圾，这些课程看似给我带来了一个技能的提升，但是造成了我心里能量的下降，导致我对于所有的事情都提不起精神来。当我做了断舍离，没有过多杂物来影响自己。更安心的去做自己喜欢做的事情，比如可以看看本心电视剧和电影，这些又能愉悦心情，又能学习知识的事情。我再也不焦虑了。而学习的方式也打开了，不只是埋头苦练。
其实我们缺的不是知识，而是实践。之前参加读书会的时候，高鸿鹏老师就说过，不要贪多，学好一句话，用好一句话，就已经足够。当我们放下对知识的执念，注重实践，实践就是一个论证的过程，跟自己擦出火花，会真正的变成自己的，改变自己的生活。
生活需要轻装上阵，不需要负重前行。找到自己的核心需求，聚焦目标，以慢为快，终将到达你想要去的地方。
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