周琪｜11月份时间记录开销复盘

周琪｜11月份时间记录开销复盘

时间记录这个方法我是在熊猫书院学习精读《奇特的一生》这本书时了解的，书的主人公俄国科学家格拉宁称为时间统计法。

于2018年5月25日精读学完这本书《奇特的一生》，其后在受杨颖等战友的启发，在5月31日开始了自己的时间记录。

经过自己独自记录3个月后，杨颖战友开始在超级执行力群里面倡导大家开始时间记录，同时我加入了时间记录的小家庭，经过两天“21天记录计划”的磨练。开始了一票大的“时间记录”近一百天的时间记录，从10月10日开始，每月写一篇时间记录复盘，并赋予的含义是给自己“2019年的新年礼物”。

周琪｜11月份时间记录开销复盘

前因就述说至此，开始复盘11月份的时间记录心得。

1、11月份的时间记录为完整的30天，有每日感恩的模块，我在感恩之后还加入了自己的生活工作中的一些反思，这算是自己对自己的每日复盘。让自己每天都比前一天好一点，争取做到不二过。

2、文字有一种抒发情感的魔力，感恩能使心情舒畅，让自己更努力，更加正能量。同时看到自己今天的学习成果，对今学习更是一种鼓励。

3、关于时间记录打卡，我由于醒的比较早，晚上有时睡得早，至今有过两次忘记打卡了。针对这个问题，订下正常情况每晚21：00开始时间记录规整感恩与反思。让习惯成自然。

4、习惯的养成，时间记录让我知道自己今天做了些什么。又因为阅读了《番茄工作法》，尝试了25分钟专注做一件事情，让自己在一段时间里专注程度得到了提升。使自己逐渐达到“同时不同质”学习程度。加油！

5、在空余时间看下“时间战友”们的记录，从中学到新的学习方法，还有战友们的阅读的好书，好的学习课程。比如，这两天我就在追《天道》；下个月我会刷一遍《哈佛幸福课》，提升下自己的心灵能量。

时间记录就是为了每日更好的反思自己；与同频者共振，学习他人各方面优点，充实自己；培养自己一项项习惯，爱好，让时间做我们的朋友，让每一项好习惯都逐渐内化为自己的本能。

培养自己成为想到，说到，然让后坚定不移的做到的人。