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悦纳自我第二天

悦纳自我第二天

作者: 帅lemon | 来源:发表于2020-06-16 17:18 被阅读0次

《脆弱的力量》第二天

回顾第一天的课程内容,自我价值感不够,总是对自我不满意的点,在于工作,工作安排不妥当,便是当下对自己最大的不满意。自我羞耻感,无法认同自我...学会接纳自我的第一步,便是把工作把生活安排妥当!

今天的课程作业是:分享一件践行勇气的事情,接下来去做一件有勇气的小事是什么事?

那么我们首先,要理解勇气,《脆弱的力量》作者给出的关于勇气的定义是敢于示弱的能力,尊重一个人——看见他,给予客观的反馈,正如正面管教所言:我注意到了...(客观描述),你想想有什么好办法去解决它呢?如此,引导孩子的思考,让孩子主动想出解决问题的办法。

那么,什么时候会让人收起勇气,去开启防御模式,去回避或者去迎合别人呢?

如何能不启动防御模式,对孩子结束唠叨,去践行勇气,敢于示弱,能够直接表达自己的需求?

在教养孩子的过程中,要敢于向孩子示弱,对自己对孩子不评判,与孩子坦诚,告诉孩子,妈妈也在学习中,可能有做的不好的地方,一起来帮助妈妈学好这么功课!

分享做过的践行勇气的事:

在遇到电子类产品时会跟孩子示弱,觉得孩子能做的更好。但其他方面,做的不好。

接下来,今天正好感冒了,想让孩子多帮忙,去示弱不知道可不可行?

在孩子没按计划完成事情时还是很生气,做到不评判需要功力。

本该中饭后阅读英语20分钟的,孩子今天只读了7分钟,我觉得我应该用的语言是:儿子,妈妈看到你中午阅读做到了7分钟,非常了不起呢,晚上可能花的时间要多一些,会影响你看中文书哦,你看有什么办法能平衡这样的时间分配吗?

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