好习惯是什么？良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。习惯，可以主宰自己的人生，那好的习惯就能让自己走向好的一面!
与好习惯做朋友，与坏习惯做斗争，是我们每天都在做的事情。当我们心情好事，动力足，好习惯的行为能被贯彻出几次，但是大多情况下，坏习惯会支配我们，我们就不会走在积极向上的大道上了。大概会有以下的拦路虎会阻碍我们：
我想培养的好习惯太多，精力不够；周围有人干预我，我做不到；没有人督促我，我不能坚持等等。
伟人也有这样的苦恼，但伟人之所以是伟人，是因为他有解决办法。让我们看看他是怎样养成一系列的好习惯的。
富兰克林（1706年1月17日—1790年4月17日））是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。他能取得这样的成就，很大程度上是因为：他培养了美德的习惯。在当时，他不能借鉴任何人经验，也没有任何的工具，他是怎样做到的呢？
树立目标
一个大胆而艰巨的计划在我头脑中形成了——我要让道德达到完美的境界。我希望能在这个世界上生活，却不犯任何过错。我将征服自己所有的邪恶，不论是来自天性、习惯的缺点，还是交友不善可能把我引入的误区。
习惯的惰性总是于人不备时乘虚而入，而人们的习性往往强于理智。
我因此得出结论：我们需要在理念上确立信念，在道德上做到尽可能完美，但这并不能完全防止过错的发生：坏的习惯必须打破，好的习惯必须加以培养，我们才能企望我们的举止能够坚定不移始终如一地保持正确。
富兰克林的目标是远大的，“让道德达到完美的境界”，这就意味着，富兰克林要在生活的各个方面的要求都达到自己道德的要求。
我们自己在培养的习惯的时候，也要想一个，或者树立一个目标，这个目标必须是自己热切想达到的，至少是自己有动力做到的。
行动关键动作
为了实现这一目标，我拟定了了下列方法。
多设立名目，少包括内容，而不是少设立名目，多包含内容。
我把自己当时认为是必需的所有美德，列出以下13个名目，在每个名目下都附上一些简明的解释，以充分表达我为该词所界定的含义的范围。
1 节制。食不过饱，饮不得过量。
2 缄默。说话必须对别人或你自己有益；要避免无益的聊天。
3 生活秩序。将每一样东西放在它们应该放的地方；工作时间要合理安排。
4 决心。要做的事情就下决心去做；决心要做的事应按时完成
5 俭朴。花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。
6 勤勉。不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。
7 诚恳。不损害他人，不用欺骗手段；考虑事情要公正合理；说话要有真凭实据。
8 公正。不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
9 中庸适度。避免极端；克制一切报复心理。
10 清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
11 镇静。剔除不必要的烦恼，也就是那些琐碎的、常见的和不可避免的不顺利的事。
12 贞节。少行房事，不使身体虚弱、生活贫乏，以利于身体健康或养育后代；不可损害自己活他人的声誉或安宁。
13 谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
既然我的目的是要在身上培养这些美德，那么我认为最好不要一下子都去尝试，否则是很难办到的，还是在一段时间内将注意力集中在其中某一点上为好。一旦我将这一个美德培养成习惯，便可以接着培养另一个。这样继续下去，直到我能够做到全部13条为止。于是，我根据上述顺序，安排培养德行的进度。因为某些德行之养成，可以进一步促进另一些德行的培养。
我把节制放第一位，因为它需要头脑冷静，思维清晰。这种冷静的头脑和清晰的思维是十分必要的，只有这样才能时刻保持警惕，抵抗旧习惯的惰性并遏制永无穷尽的诱惑。
在获得这一美德以后，再培养缄默就会更加容易。
而且我的愿望是在培养美德的同时增进自己的知识。我们在谈话中之所以能够增进知识，靠的是耳朵而非舌头，因此我力求打破当时正在形成的喋喋不休。故作诙谐的毛病。于是缄默放在第二位。
我希望下一项“秩序”能与“缄默”一起使我能够有更多的时间学习，同时实施这一计划。
“决心”这种精神意志一旦形成，我就能够形成坚定不移地获得其他美德了；
我还拖欠了一些债务，“节俭”和“勤勉”正可以给与我帮助，促使我获得自立和富足；
为“真实”和“正义”的实行创造切实的条件，如此等等。
在确定目标之后，要制定养成习惯的关键性具体性行为，富兰克林列的很细致。而且培养习惯的时候，循序渐进，看哪一个习惯是哪一个习惯的基石。一段时间一个周期培养一次。
反省与反馈
这时我又想到必须遵循毕达哥拉斯《黄金诗篇》里提出的忠告，有必要逐日对自己的行为进行反省。于是我就设计了以下用表格的形式来检查的方法。
我做了一本小册子，每一种美德占据一页。每一页用红墨水画上竖线，使其分成7栏，每一行是这个星期的一天。我用红线把和谐直行画成13条横格，在每一条横格的前面写上这种美德的第一个字母。我每天检查自己的所作所为，如果违反了哪几项德行，就在相应的个子中打上小黑点。
我决心照此顺序对每一种美德进行一星期的严密监控。这样，第一周我就特别注意避免发生任何违反“节制”的行为，而对另外的美德只能是一般的关注，只是每天晚上就这一天的错误做上标记。假如第一个星期，我能够使标有T（节制）的一行里没有黑点，我就以为对我而言这一美德已经加强，与它相反的陋习已经大为削弱。如果达到这种程度，就足以使我将注意力扩展到下面的一项，争取在下一周内两行都没有黑点。我决定就这样进行下去，直到完成最后一项美德。
如果顺利的话，我每过13个星期就可以走完一周期，已年可以循环4个周期。
富兰克林每天反省自己的行为，对自己的美德进行严密监控。当一个美德在一周内没有黑点，就意味着这个美德已经加强，可以将注意力扩展到下一项。直到完成最后一项美德。
从富兰克林习惯培养中，我们学到：要培养一个好习惯，必须要有3点具备。
1.树立明确的，能让人有动力的目标。
2.制定关键性的具体的行为，并循序渐进地执行。
3.定期复盘与反馈。
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