打电话这件事情对我而言是最痛苦的事情。
为什么？
很害怕听到对方那边冷冷的声音，
让我感觉到我打扰到别人了，感觉被嫌弃，
而我自己也非常讨厌别人打扰我，我总是感觉随时就会打扰我，好像没有过门，直接打，搞的我心里非常的不舒服，我不舒服的原因是，感觉到不被尊重，都不问我方不方便听她说话，就直接说，这样的感觉确实内心痛苦万分，我喜欢文字交流，不喜欢电话交流，电话的声音也让我不舒服，这样的感觉让我很痛苦。
那么有可能不是不愿意打电话，而是不愿意面对痛苦，想到对面的声音，状态，想到我妈妈，每一次鼓起勇气给她打个电话，面对的就是指责抱怨，内心非常痛苦，好像一切的苦难都是我造成的，我本来害怕打电话，害怕听到对方的指责抱怨的声音，这样的事情持续到妈妈有病，有病后为什么不指责了呢？第一有人陪伴了，第二她身体动不了，也是没有办法了！
可是这样害怕的感觉还是一直在！
想一想最后妈妈有病了在也不指责抱怨了，是因为有陪伴了！
那时候她要的是陪伴和爱，她不直接表达，用了攻击的方法，想得到陪伴和爱，结果我们因为害怕，离她越来越远，而她也越来越孤独！
所以对方怎么对你，不是由你决定的，无论怎样都是对方的生命状态，只要你愿意接受对方的状态，结果怎样？都跟你没有关系。而且过程中你有表达自己的权利。
只要你愿意表达自己，内心也就没有伤害！
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