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西葫芦早餐饼的做法,营养均衡,小朋友很喜欢吃!

西葫芦早餐饼的做法,营养均衡,小朋友很喜欢吃!

作者: 厨大厨食谱 | 来源:发表于2021-05-15 14:15 被阅读0次

    看标题可能很多朋友会存在疑惑,西葫芦不是素材吗?西葫芦也能做成早餐饼?是的,你没看错,而且操作很简单,混合各种蔬菜制作而成,营养非常全面,小朋友超爱吃。

    食材:

    西葫芦1个、小葱3根、火腿2根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、食用油、盐、面粉。

    1、把西葫芦切成1厘米厚的圈,尽量切的薄厚均匀,然后拿一个勺子把中间的瓤挖掉。小葱切成葱花,火腿和胡萝卜切成小碎丁,越碎越好。

    2、锅中倒入少量水,加入一勺盐和少许油,把西葫芦放进去,焯至变色捞出,大约一分钟。加油和盐可以使西葫芦颜色翠绿,吃起来口感也更清爽。

    3、碗中加入葱花、火腿丁、胡萝卜丁、两个鸡蛋、一勺盐调味、两勺面粉,搅拌均匀备用。如果觉得面糊太稀,可以多加点面粉。

    4、平底锅预热刷油,先把西葫芦圈摆放进去,再舀一勺面糊倒在圆圈里,尽量铺得平整一些。

    5、开中小火,烙的过程中注意勤翻面,防止烙糊。别忘记给顶端的西葫芦刷油,每面烙一分钟左右,烙至两面金黄即可出锅。

    美味的西葫芦饼就做好了,再热一盒纯牛奶,这样搭配的早餐别提多营养。

    每一个人都是厨房里的大厨,做菜从厨大厨开始。这道美食大家学到了吗?只要买到新鲜的食材,在家就能轻松做到,简单易学。

    厨大厨,为大家带来更多烹饪教学,为大家科普更多健康常识,在美食中享受健康的生活!

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