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2020年本宫也蜕变一次

2020年本宫也蜕变一次

作者: 洺糖玛奇洛 | 来源:发表于2020-01-05 13:54 被阅读0次

                                                                1,早起6:00起床  晚上10:40睡觉             

2,早起试着学做早餐,把生活质赶上去3,KEEP运动半小时,(减肥目标100斤,瑜伽 提高柔韧度和平衡型 气质)

4,每天练字半个小时

5,每天吃一个水果

6,每天一个小时阅读 (俩周看一本书,做读书笔记)

7,每天泡脚,认真护肤,俩天敷一次面膜

8.每天陪小宝读书半个小时养成阅读习惯,专心陪伴一个小时的亲子时光(俩天做一个游戏)

9:学习英语1小时(单词20个,一天2个句子,口语)早上或者晚上                   

10,每天把第二天要穿的衣服准备好!衣柜,卫生定时整理!(每周三、周日    打扫      ) 

11,1-3月每天学习PS一个小时 ,4-12个月消防工程师,每天学习2个小时目标考一门

12,每天睡觉之前把早餐 食材准备好!

  逆境重生,全靠自己!加油!

2020年本宫也蜕变一次

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