翻开日历，表示日期的数字，被淹没在我花里胡哨的日程标记中。将每天所做的与读书、更文相关的事请，在日历中记录在案，是我在过去的两个月中所使用的一种自我管理的方法。
这种记录时间的方法，并不是多么新鲜，但对于我这种有过多次无法坚持目标经历的人来说，却是一种能够找出问题源头好方法。
现在也有许多相关的app，都可以很细化的帮助完成自我管理，而我为了试试这种方式是否对自己有效，选择了每天记录事件，比日记简单，也有很好的记录、查阅、对比的作用。
通过日程记录的翻看，我发现在这两个月中，我的坚持中断过两次，一次是因为与朋友发生矛盾，情绪失控中断两天，一次是公司举行个人竞赛，注意力无法集中中断了三天，在这期间我基本无心自己的生活细节，吃饭睡觉都无法安稳，就更不要说是读书、更文了。
在过去的两个月中，我经历了聚会、同事婚庆、职务调整等外部的干扰，都将计划坚持了下来，而唯有在自己无法很好的调整自己的情绪时，焦躁的心情不能平复，就容易滋生迷茫、懒惰、低落等一系列的更坏的情绪，扩大了不良情绪在生活中的作用，最终连既定的计划都无力实施。
这让我意识到在每个人的道路中，情绪的处理对于生活、个人目标、个人发展的重要性。一次情绪的风波，就有可能造成一个人生活路径的改变，想要将一件事情做好，那么先要将自己的情绪调整到适合完成事情的状态上，顺理成章才能将事情做好。
而能让我从情绪失控的困境中走出来的，也是因为继续开始坚持计划的行为，才发现原来坚持可以驱散不良的情绪，让我感到自己的价值和希望，满怀信心的认为只要自己能豁达、强大，终将能很好的解决与朋友的各种问题，也能在工作中释放出应有的光芒。
从小到大的教育中，不管是父母、老师、朋友对于知识层面很重视，成绩和奖状是证明一切的尺度。在紧张的生活和一路向前的道路中，情绪和心理的各样问题抬上桌面就好像是就个有问题的怪人，可只有我们自己知道，情绪在生活中的主导，几乎每天我们都面临着与情绪的对峙的处境，处理好情绪的问题，才能在生活的道路上不那么磕磕绊绊。
佛学有一句名言：“愚者调身，智者调心”。很多心理学家都将情绪的管理作为人这一生中，最重要的问题来对待。国内知名的心理学家海蓝博士，就将管理情绪作为通往幸福生活的首要方法。韩国精神科医生朴永喆的《情绪习惯决定你的一生》一书中，通过修正负面情绪习惯、养成稳固的正面情绪习惯、规划未来远景让自己有方面等多方面来管理情绪、控制情绪，实现想要的生活。
坚持本来就是一件与自己本身的惰性做抵抗的事情，从人的内心深入就有抵抗与排斥，如果再处理不好不良情绪带来的心理冲击，那就从心里冒出太多看似合理的理由中断坚持，如果我们不能很好的摆脱不良情绪的控制，那就就像暴雨中的危墙，可能随时崩塌。
拿破仑曾说“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。所以想要坚持完成自己的坚持，就要先学会调整好自己的情绪，给予自己多些正能量，在困难和意外面前，让生活找到方向，才能让坚持成为一件愉快和必要的事。而坚持本身也能带给生活以能量。
和我一样正在为自己的坚持而一天天努力的人，请为了快乐而坚持，同时也坚持快乐呀！
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