简快疗法把主要的精力放在可以观察的现象上，是一种十分务实的技巧，它的中心信念是，问题是被制造出来和被坚持下去的，因此问题也可以被解决。
简快身心积极疗法是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，才是一个工具箱可以配合其他的心理治疗技巧使用。
简快身心积极疗法的构成。 一nlp疗法。二家庭系统排列。家庭系统排列是家庭治疗方面一个重要的工具箱，他非常完美的补充了lp在系统层次的概念和技巧方面的需要。三，情绪管理技巧。四其他后现代心理学的概念和技巧。五我的研究心得。
我们看到了人的信念系统的重要性，它可以决定人的一生是快乐的还是痛苦的，关键就在于他确信的人生是乐还是苦，也在于他确信自己是幸运的人，还是倒霉蛋儿。
根据世界的主观性，辅导的效果源于改变内心人事物的关系，改变内心人事物关系的根本方法就是改变受导者的信念系统。
每次人生经验都有其价值和意义，能使当事人成长的更好。
把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上。
简快身心积极疗法认为，受导者的未来更重要，找出他想未来变得怎样，再找出他的现在是怎样，这远比找出他的过去及原因性的往事容易的多。然后引导她发现他拥有的能力，尝试不同的选择，从而改变其对事情的看法和做法（建立新的神经元网络），创造出更理想的明天。
简快身心积极疗法的兴趣不在why为什么，而是在how怎样做和what做什么？
简快身心积极疗法的基本信念。1、把焦点放在解决而不是问题上2、每一个人都想有一个更好的明天3、不代替受导者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择4、不预设应该是怎样的5、强调受导者已经拥有所需的解决问题的能力6、注重整体平衡。
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