【晨间日记】2019年3月5日

今天是什么日子

又是一个下雨的工作日。

起床：6：00

天气：雨

心情：一般

今日任务清单：

工作：

1、完成《幽冥》的书评

学习、阅读

阅读30分钟或者学习一门新课程

锻炼：

步行30分钟或者消耗200卡路里。

昨日复盘

1、锻炼：跑步5公里。好长时间没跑了，有点力不从心，但还是坚持到了最后，跑完后的我感觉舒服极了，回到家做了拉伸运动，做了深蹲，挑战了2分钟平板支撑（只坚持了1分钟）。

2、学习阅读：阅读小泉八云的《幽冥》；学习如何正确写读书笔记。

收获：

1、做读书笔记，可以在看完书以后，对书中的知识点有一定的记忆，不会有那种看完书就全部忘记的情况发生；做笔记时写一写对书中知识内容的评价，可以练习自已的逻辑思维能力。

2、吃过头孢药后的24-48小时之内不能喝酒。

那些美好、幸福的事

做自已喜欢做的事情，不受任何人的影响，平平静静的过完每一天。